西蘭花火腿蛋卷
小孩子不喜歡吃蔬菜怎麼辦？吃膩了煮雞蛋？試試快手的早餐——西蘭花火腿蛋卷呀😁
好吃又營養～
用料
| 西蘭花 | 三小朵 |
| 雞蛋 | 3個 |
| 火腿片（火腿腸也可以） | 一片 |
| 鹽 | 一丟丟 |
| 麻油 | 1勺 |
| 胡椒 | 一丟丟 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 鳳球麥鮑魚汁（可不放） | 1勺 |
| 熟黑芝麻 | 適量 |
| 泰式甜辣醬 | 適量 |
西蘭花火腿蛋卷的做法
所需調料
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
原材料很簡單，西蘭花切碎只要花不要莖，火腿丁或是火腿腸丁都可以，小的草雞蛋三個，大的雞蛋兩個就可以
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
全部放一起打勻
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
平底鍋一定要不沾鍋，淋油，最小火🔥！！！
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
倒入蛋液
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
慢慢等待凝固，快凝固表面還是液體時，撒黑芝麻
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
然後藉助鏟子，慢慢捲起（未完全凝固時就卷）這是個技術活😂
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
卷好再炕一會會～
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第9張")
切塊
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第10張")
淋點甜辣醬，撒芝麻～好看又好吃😊
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第11張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第11張")
小孩子超級喜歡😘
![西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第12張]( "西蘭花火腿蛋卷的做法步驟圖，怎麼做好吃 第12張")
小貼士
很快手的營養早餐，分分鐘拿下不愛吃蔬菜的熊孩子😎
