火腿滑蛋西蘭花 食譜坊 菜譜 1.78W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 朵 鹽 克 火腿腸 雞蛋 個 澱粉 勺 蠔油 勺 水 雞精 火腿滑蛋西蘭花的做法 西蘭花掰成小朵，加鹽水浸泡15分鐘清洗 火腿腸切片，雞蛋加鹽 水 澱粉 攪勻 開水，焯西蘭花，發軟盛出 熱鍋倒油，小火，加蛋液，凝固盛出 熱鍋倒油，加西蘭花，加火腿，炒幾分鐘 加蠔油 酌情加少量鹽，炒熟 加滑蛋，加水 澱粉勾芡，加雞精盛出 TAG標籤：滑蛋 西蘭花 火腿滑蛋西蘭花 火腿 好吃 #
