補氣血+明肝目:四物湯(美容養顏)
每個人,都有氣血不足,臉兒過白的時候。每個人,都有肝火過旺,眼角發炎時,傳統四物湯(再增加一點鹽,一把枸杞或紅棗), 像熬藥一樣,熬製兩遍,再把湯水放一起,一人不差,一家齊養。
用料
白勺 10克 | |
熟地 10克 | |
當歸 10克 | |
川穹 10克 | |
枸杞或紅棗 適量 | |
鹽 小點調味 | |
礦泉水 2大碗 |
補氣血+明肝目:四物湯(美容養顏)的做法
準備四物湯主材料,備用
用果蔬機去雜質5分鐘
把肉過開水備用
放一碗礦泉水到紫砂壺,大火燒開,文火熬製15分鐘
把第一遍湯汁倒入備用的枸杞碗
再用一碗礦泉水煮四物
大火燒開第二遍,再熬製30分鐘,兩遍合到一起,放微量的鹽。2大碗四物湯就可喝一天了。也可以全家喝一餐。
小貼士
鹽與枸杞都是調味之物,儘量少之又少