銀芽鱸魚片
用料
鱸魚 | 1條 |
綠豆芽 | 200g |
紅辣椒 | 1個 |
薑絲 | 適量 |
蔥段 | 適量 |
雞蛋清 | 1個 |
料酒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
胡椒粉 | 少許 |
雞精 | 少許 |
銀芽鱸魚片的做法
將鱸魚洗淨去內臟,去皮去骨,將魚切成薄片,(這一步我是在買魚時直接讓賣家將魚片成大片,回家改薄片的)用料酒、鹽醃製十分鐘。
綠豆芽掐頭去尾,洗淨瀝乾,姜和紅辣椒切絲,蔥切段。
在小碗里加入1小勺鹽,2勺蒸魚豉油,胡椒粉,雞精少許拌勻做成調味汁備用。
魚片醃好後均勻裹上一層蛋清,放一旁備用。
將鍋燒熱,倒入色拉油(比平常炒菜稍多一點),將魚片倒入翻炒至泛白即馬上盛出。
鍋內留底油,加入薑絲煸炒一下,再依次加入紅辣椒絲、蔥段、綠豆芽,倒入調味汁翻炒均勻,再加入魚片,翻炒均勻馬上起鍋即可。
小貼士