超好吃超簡單低脂營養的蔥臥雞蛋 食譜坊 快手菜 1.69W 大中小設定文字大小 這個菜是從同事那裏學到的,她小的時候挑食嚴重,媽媽就給她做臥雞蛋吃。我吃了一次之後驚爲天人,專門讓同事跟媽媽要了菜譜,我自己做了一些調整,非常適合減脂期的朋友們。 用料 雞蛋3-4 個 蔥1 根 醬油1 勺 油一點 超好吃超簡單低脂營養的蔥臥雞蛋的做法 大蔥白斜切段,一定要用大蔥,我試過其他的洋蔥之類的都不行。放上一勺醬油和橄欖油或者其他食用油,拌均勻。 把雞蛋打到鋪平的蔥段上。 蓋上保鮮膜,保鮮膜扎眼。放到微波爐高火3-5分鐘,中途觀察雞蛋是否凝固。沒有微波爐的,蒸一下也可以。 配上主食吃簡直太驚豔了! 大蔥真的是精華,鮮甜可口多汁! TAG標籤:超好吃超簡單低脂營養的蔥臥雞蛋 好吃 雞蛋 營養 低脂 #