奶香木瓜鯽魚湯
最近常常被問到，吃什麼能幫助月子期媽媽恢復身體。其實不僅媽媽身體需要恢復，還需要汲取更多營養，才能更好地支援寶寶的餵養哦！新鮮的鯽魚肉質細嫩，味道鮮美，平時我們常常拿來煲湯，好喝又營養~但是你知道嗎?鯽魚湯還有一個非...
木瓜鯽魚湯
既美味又營養健康用料鯽魚1條木瓜1個姜3片鹽適量克木瓜鯽魚湯的做法油熱，魚下鍋煎至兩面金黃。加入適量開水大火煮10分鐘，湯汁成奶白色倒入砂鍋中，再加入木瓜小火慢煲30分鐘加入適量鹽完成...
木瓜白鯽湯
我們廣東人比較喜歡喝湯哇，簡直就是女人的美顏湯，也很適合生完寶寶的媽媽喝，上奶喲用料白鯽魚1條姜3片木瓜大的就半個鹽適量桂圓肉適量枸杞適量蜜棗1個木瓜白鯽湯的做法白鯽魚和普通鯽魚不一樣，它比較多骨頭，肉比普通鯽魚...
鯽魚木瓜下奶湯
哺乳期必喝，下奶神器用料土鯽魚4條木瓜半個菌菇類適量薑片適量料酒1勺鹽適量牛奶1瓶鯽魚木瓜下奶湯的做法1.先把魚洗乾淨（我是買的時候就叫老闆殺好的），用料酒醃15分鐘。2.鍋裏放油加點鹽，煎魚。3.倒入開水，淹過魚，放菌菇、...
鯽魚木瓜牛奶湯
我在佛山飲了大龍鳳的木瓜雞湯，覺得很好飲，就試在家換了個魚做的。用料鮮奶125克紅棗3顆紀子適量鯽魚兩條木瓜一隻鯽魚木瓜牛奶湯的做法先把鯽魚煎好待用木瓜切件待用，不要切太小水開了，就把所有材料放下去，小火熬40分鐘，再...
木瓜鯽魚湯
用料鯽魚1條木瓜半個姜少許鹽少許木瓜鯽魚湯的做法鯽魚洗乾淨後，煎到表面稍黃就可以。我用砂鍋，放水和薑片，大火，等水開了就把煎好的鯽魚放進去。大火，湯滾20g分鐘後，倒切好的木瓜進去，改用小火慢慢熬。差不多放一點點鹽就OK...
催奶美容，清心潤肺【鯽魚木瓜湯】
這個湯我經常煲，省時又有營養，味道清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，爲秋燥季節的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈後滋補。木瓜營養豐富，具有通乳、消食潤肺的作用，與鯽魚配合在一起，更是強強聯手，這道湯對那些生了寶寶...
木瓜鯽魚湯下奶
用料鯽魚2條木瓜1個大的薑片3.4片即可白胡椒適量鹽適量木瓜鯽魚湯下奶的做法把準備好的兩條鯉魚，文武火🔥完全煎透左邊已經煎致金黃色，後邊鍋水燒滾備用，魚煎好後，把整個煎鍋拿到水龍頭那裏凍水沖洗乾淨魚和那些餘下的油，...
木瓜鯽魚
美白豐胸增加蛋白質補充用料鯽魚1條木瓜1個姜三片鹽適量黑胡椒粉適量豆瓣醬適量料酒適量生抽適量木瓜鯽魚的做法這是成品圖，做法：1.鯽魚清洗乾淨，打花刀，灑上少許鹽醃製片刻，生薑切片待用，2.鍋燒熱，加入薑片，再放入鯽魚煎制兩...
鯽魚木瓜湯
用料鯽魚1條木瓜半個姜5片鹽少許料酒少許蔥花少許鯽魚木瓜湯的做法鯽魚洗淨擦乾，拿薄鹽，姜蔥汁料酒醃大概十分鐘醃魚的過程可以切木瓜，將木瓜切成塊，然後準備蔥花開火，用薑片輕微擦一下鍋，這樣魚就不會粘皮，魚要用廚房紙巾擦...
奶白木瓜鯽魚湯
一餐飯，一道菜，秒變一菜一肉一湯！用料鯽魚一條木瓜一個姜適量蔥兩根香菜三根料酒一勺鹽適量奶白木瓜鯽魚湯的做法準備好食材如圖下油煎白鯽魚至兩面金黃，然後下薑片煎一下，下一湯勺米酒，放水沒過食材，大火燒開至湯泛白。放木...
奶香鯽魚湯
祖傳祕方用料鯽魚1條姜2片黃酒如圖鹽如圖味精如圖開水如圖奶香鯽魚湯的做法熱鍋，上油，下生薑片。取出生薑片（別扔），下魚（魚掏空內臟，內有黑衣要去除，洗淨哦，魚背剖兩刀更易入味），調鍋子角度，先炸魚尾摁住魚翻魚身繼續炸尾巴和炸魚...
木瓜燉鯽魚
從小吃魚長大的我，向來對各種魚都百吃不厭，而這一味木瓜燉鯽魚，亦是想喝湯，但回到家太晚，卻也可以快手喝上熱湯的好選擇。對於迷信木瓜豐胸術的你，用一句話講就是：我可以拍着36D的大胸告訴你，醒醒吧，沒用得。但不可否認的是，木...
酸木瓜鯽魚
家人出差回來，工作的繁雜和長途開車的疲憊，我想這一道酸辣爽口的酸木瓜鯽魚可以開啟味蕾，一慰風塵。剛好秋天的木瓜上市了，就像每年準時到來的問候，喜歡它的香味，喜歡放它在案頭枕邊…用料木瓜1個鯽魚隨意蔥三根姜一塊蒜兩...
奶白鮮甜的鯽魚木瓜湯
材料簡單，做法簡單，好吃好喝，大家快動手吧用料鯽魚1條木瓜1個姜2片鹽隨意奶白鮮甜的鯽魚木瓜湯的做法洗淨鯽魚，鍋裏下油下薑片下魚，把魚兩面煎至金黃。忽略我煎醜了的魚，下水。（有的人說要用開水，但我覺得冷水其實也不影響）中...
廣東煲湯-鯽魚木瓜湯
用料鯽魚兩條木瓜一個廣東煲湯-鯽魚木瓜湯的做法鯽魚兩面煎好青木瓜一個去籽切塊煲一至兩個小時即可...
鯽魚木耳湯
用料鯽魚二條蔥適量鹽適量花生油適量木耳適量鯽魚木耳湯的做法下油鍋煎制二面黃木耳生薑墊下面鯽魚放上面燉到湯乳白色最後放上蔥花...
催奶神湯（鯽魚木瓜湯）
乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。但由於產後的飲食、情緒、工作或睡眠失調容易造成肝氣鬱結、氣血虛弱，很多寶媽會出現缺乳現象。我家老婆剛生完二胎，坐月子都是我在照顧，我也在實...
下奶神器→木瓜鯽魚湯
鯽魚，具有益氣健脾、利尿消腫、通絡下乳等功效，尤其是在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，體質虛弱者常吃有益身體健康。最早接觸這道燉湯，是看《舌尖上的中國》時，裏面廣東的婆婆公公，燉給坐月子的兒媳婦保養身子的~這個...
鯽魚木瓜湯——下奶湯
作爲兩個寶寶的媽咪！兩個月子都被冠以木有奶的名號，對於一個寶媽來說內心極度不平衡。所以爲了寶寶的伙食爲了寶寶的健康，一出月子就自己下廚做了這道鯽魚木瓜湯用料鯽魚2條木瓜1個姜4片鯽魚木瓜湯——下奶湯的做法1.將...
鯽魚木瓜湯
這湯最主要是下奶，寶媽的福音用料鯽魚一斤半，木瓜一個，姜六片，鹽少量，蔥白兩個，最後熟了，加枸杞鯽魚木瓜湯的做法先把油燒熱，把魚炸黃，在給薑片加水，不用加開水...
鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）
用料鯽魚1條木瓜0.5個鹽適量通草10克生薑3片料酒適量鯽魚通草木瓜湯（下奶湯）的做法熱鍋冷油，生薑煎一下，下鯽魚，雙面煎黃，加水，放通草，加料酒大火燒開，轉中火15分鐘，轉小火，煮到湯色濃白細網過濾去鯽魚，通草，放入木瓜，鹽，煮3分鐘...
通草木瓜鯽魚下奶湯
寶寶一個多月了，天天想着怎麼奶水多。🤪吃肉喝湯用料鯽魚1條木瓜半個鹽1勺料酒半勺花生10顆通草1把通草木瓜鯽魚下奶湯的做法鯽魚煎至兩面金黃青木瓜刮皮切片花生，大小通草準備好。魚煎好後倒掉油，加開水沒過魚，加入花生...
鯽魚燉木瓜
用料木瓜一個鯽魚半條江適量鯽魚燉木瓜的做法我選擇了魚尾巴先後放鍋裏煎一煎木瓜一個削皮切好將魚和木瓜放燉盅裏➕開水燉兩個半小時即可好啦，加適量鹽小貼士不能燉太久哦，會很爛，兩個半小時剛剛好...
木瓜鯽魚下奶湯
本湯氣味清甜、香潤，具清心潤肺、健脾益胃的功效，爲秋燥季節的清潤湯品，同時亦適用常見疾病的愈後滋補。一些孕婦產後奶水不足也可以用這個湯調理，有催奶的效果哦！！！！！用料姜許片鯽魚一條鹽許克木瓜大半個桂圓10顆枸杞20粒花生...