玉米海帶黃豆排骨湯 食譜坊 菜譜 1.63W 大中小設定文字大小 海帶屬於藻類食物，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素塊、礦物質等，黃豆能促進消化作用，含有豐富的膳食纖維，這個湯能增強免疫力，健脾利溼，消燥消水、解毒的功效，大人小孩孕婦均可食用。 用料 玉米 半根 排骨 250克 海帶 適量 黃豆 20克 薑片 3片 玉米海帶黃豆排骨湯的做法 排骨焯一下水 海帶泡一下玉米切塊，黃豆用溫水泡1個小時以上 把所有材料到鍋里加入適量的清水燉2個小時即可 小貼士海帶帶一點腥味，不喜歡腥味的可以少放海帶 TAG標籤：黃豆 海帶 排骨湯 玉米 #
