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沙巴魚什錦匯

沙巴魚什錦匯的做法步驟圖,怎麼做好吃

. 巴沙魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。西蘭花及黑木耳均有護眼功效。多吃多宜,魚肉沒刺,適合0-6歲的寶寶,當然還有耄耋之年的老人!

用料  

適量
雞蛋
胡椒粉 適量
沙巴魚 250g
熟鵪鶉蛋 4個
黑木耳 10g
香菇 5g
豆筋棍 20g
南美大蝦 4只

沙巴魚什錦匯的做法  

  1. 香菇嘌呤很高,如有痛豐患者,請記得用水抄下。去除一部分嘌呤!

    沙巴魚什錦匯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 西蘭花,黑木耳,均水抄下

    沙巴魚什錦匯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 豆筋棍水泡,煮熟!

    沙巴魚什錦匯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 所有菜一起下鍋,輕抄,勾欠與番茄醬淋上即可。適合0_6歲的小朋友,及沒牙的老年人!