蔬菜豆漿雞蛋卷餅
最喜歡平底鍋搞個雞蛋軟餅當早飯啦~這次用黑豆漿代替水來和麪，好嫩好香~用料黑豆漿40ml雞蛋1個低筋麪粉1大匙黃瓜胡蘿蔔蘆筍紅椒鹽少許橄欖油少許蔬菜豆漿雞蛋卷餅的做法低筋麪粉加入黑豆漿，攪勻；磕入雞蛋，攪勻，加少許鹽，攪...
蔬菜雞蛋豆漿-玉米餅
粗糧健康，蔬菜健康，豆漿健康，雞蛋美味。😋用料玉米麪120克鹽適量雞蛋2個胡椒粉適量豆漿適量蔬菜絲看個人喜歡蔬菜雞蛋豆漿-玉米餅的做法玉米麪，雞蛋，蔬菜絲，鹽，白胡椒，拌勻。一點點倒入豆漿，調成這樣程度的糊狀。小火放油，用大...
蔬菜雞蛋餅之豌豆苗雞蛋餅
自己種植的純水培豌豆苗，美味又健康！用料豆苗300克雞蛋2只麪粉小半碗鹽1勺蔬菜雞蛋餅之豌豆苗雞蛋餅的做法自己收割的豌豆苗，清洗下豌豆苗切碎，加兩個雞蛋加入鹽跟麪粉混合成糊狀放入電餅鐺，用油餅的檔位就可，大約三分鐘出...
豆漿雞蛋餅
今天早上想吃糊塌子，結果沒有西葫蘆了，又剛做了豆漿，於是，吃貨的世界沒有不可能吃的東西，於是有了這個餅！用料麪粉150g雞蛋一個維維豆奶粉半袋豆漿隨意豆漿雞蛋餅的做法把麪粉，雞蛋，豆奶粉放在一起，倒入豆漿，用打蛋器攪拌，本人懶...
雞蛋卷蔬菜
用料雞蛋個蟹味菇火腿腸青椒，蔥蒜，洋蔥雞蛋卷蔬菜的做法鍋底倒油熱了倒雞蛋液鍋裏倒入切好的洋蔥和蒜炒一炒再加入菇和少許大蔥丁和青椒絲，再加火腿腸丁把菜倒入攤好的雞蛋餅上，再合上餅可以加點番茄醬...
【捲餅】蔬菜培根雞蛋餅
用料雞蛋1個培根1片生菜，紅蘿蔔絲，黃瓜片等少量麪粉1小勺鹽少量胡椒粉少量【捲餅】蔬菜培根雞蛋餅的做法【雞蛋餅】生雞蛋中加一小勺麪粉，放入適量胡椒粉，鹽，打均勻。【餡料】少量蔬菜洗淨，培根煎熟【製作】少量橄欖油，把鍋...
雞蛋蔬菜卷
操作簡單，快捷美味，寶媽必殺技😊用料雞蛋2只麪粉100克洋蔥粒3片鹽2克水50-100克油10克沙拉醬，千島醬，番茄沙司自行決定雞蛋蔬菜卷的做法洋蔥切粒，打入雞蛋，加入鹽加入麪粉，打成糊狀，可適當添加水，根據不要太稠，否則不容易成型小...
雞蛋菜蔬餅
用料土豆一個胡蘿蔔一個青椒倆鹽適量胡椒粉適量雞蛋菜蔬餅的做法土豆切絲，胡蘿蔔切絲，青椒切絲，雞蛋打散平底鍋放點油，把土豆絲和胡蘿蔔絲放進去炒，差不多熟了的時候，放進青椒絲（爲啥最後放青椒絲呢，因爲青椒炒時間長了容易黃...
低卡蒜香蔬菜雞蛋餅卷菜
身體不太好，但吃了將近一年的藥，換着花樣做吃的，以粗糧，蔬菜水果，涼拌，蒸煮爲主，身體慢慢變好，今天做了蔬菜捲餅，特別好吃，寶寶也吃了不少。我愛吃蒜，因此做了蒜香的。用料雞蛋3個麪粉50克苦菊1把🥦八朵鹽1克椒鹽適量蒜六瓣清水5...
蔬菜雞蛋餅
有土豆的食物煎着就會很香💖用料西葫蘆1個胡蘿蔔1根土豆4個左右雞蛋適量蔥根鹽適量麪粉適量白胡椒粉適量勺芝麻油適量蔬菜雞蛋餅的做法準備:1.西葫蘆，胡蘿蔔，土豆擦絲2.三種絲放一起，加入(蔥，麪粉，鹽，白胡椒粉，芝麻油)，拌勻，不...
豆漿雞蛋蔬菜卷
用料豆漿300G左右雞蛋1只黃豆芽芹菜洋蔥麪粉雞精鹽食用油豆漿雞蛋蔬菜卷的做法蔬菜清洗乾淨，芹菜切段，洋蔥切絲；（家裏有什麼蔬菜都可以就地取材）鍋裏倒入少量的食用油燒六成熱，先後放入黃豆芽、洋蔥、芹菜，加一點鹽和雞精稍...
雞蛋蔬菜餅
給娃做的雞蛋蔬菜餅，口感鬆軟香，她非常的愛吃，苦心沒有白費,我做了20個，你們做可以減半用料雞蛋2個麪粉適量西蘭花適量胡蘿蔔1根雞蛋蔬菜餅的做法準備好食材把胡蘿蔔切成薄片，西蘭花切成小塊水開後到水裏煮軟，一定要軟，我煮...
涼拌蔬菜雞蛋煎餅卷
快手早餐首選用料雞蛋麪粉玉米澱粉豆芽黃瓜胡蘿蔔火腿腸甜麪醬番茄醬鹽糖醋香油涼拌蔬菜雞蛋煎餅卷的做法蔬菜拌勻煎薄餅攤雞蛋薄餅雞蛋液半凝固時，蓋上薄餅捲入蔬菜，醬料依喜好，擠上沙司有葷有素，清爽舒口，甜鹹適中，營養全...
蔬菜豆漿
只想記錄一下，由擂茶變化而來～我當減肥湯喝用料黃豆，黑豆，花生，隨意哪種或者任兩種混合，看個人喜歡20克黑芝麻10克香菜，薄荷，香菜➕紫蘇，金不換，隨意哪種50克鹽自己調鹹度水300ml蔬菜豆漿的做法除了鹽全部放豆漿機攪打，有破壁機...
【豆渣蔬菜雞蛋餅】在家做豆漿必備
每次用泡好的黃豆榨豆漿，過濾後總是會剩下很多豆渣。扔了吧太可惜，不扔吧又不知道怎麼用，真是讓人頭大。直到最近，小主才發現一個處理豆渣的好方法，既不浪費又能解決早餐，可以說是一舉兩得哦。而且做豆漿的時候，黃豆中的營養...
蔬菜雞蛋卷
孩子不喜歡吃菜，這樣可以吃哦用料雞蛋3個鹽少許克胡蘿蔔絲炒菜蔬菜雞蛋卷的做法準備好胡蘿蔔和菠菜開水湯一下備用放入菜稍微定型後開始卷卷好後往一側放在倒入蛋液進行卷起來多次進行後出鍋好了這種程度切後襬盤即可...
蔬菜豆腐雞胸肉蔬菜卷
用胡蘿蔔、洋蔥、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐還有雞胸肉丁微微煎成餡，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必備！用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1個青椒1只洋蔥半個老豆腐1塊雞蛋1個蔬菜豆腐雞胸肉蔬菜卷的做法將雞胸肉切丁，用鹽...
蔬菜雞蛋餅
牡蠣素有海中牛奶之稱，是所有食物中含鋅最豐富的，同時富含18種氨基酸B組維生素，是寶寶們提高免疫力和食慾的好幫手，做成粉，使用方便省時，搭配蔬菜雞蛋營養素豐富！關鍵營養素kpn：維生素A，硒，鋅用料雞蛋1個菠菜12克胡蘿蔔10克牡蠣...
菜蔬雞蛋餅
用料麪粉克雞蛋個菜心紅彩椒肉鬆菜蔬雞蛋餅的做法準備食材菜心洗淨切碎，雞蛋打入大碗中打散把菜心，紅彩椒和肉鬆倒入大碗中，再倒入麪粉攪拌均勻熱鍋刷一層牛油果油，倒入蛋液攤勻，小火慢煎，煎至兩面熟出鍋裝盤，切成小塊小貼士...
全麥蔬菜蝦仁雞蛋卷餅
特別喜歡吃麥西恩的全麥餅，裏面夾點蔬菜或者蝦仁，捲起來很好吃，減脂期當做早飯和晚飯都不錯！用料麥西恩全麥餅1張雞蛋1個蝦仁適量生菜適量洋蔥適量胡蘿蔔適量黃瓜適量黑胡椒粉適量全麥蔬菜蝦仁雞蛋卷餅的做法準備食材，蝦仁...
蔬菜餅（捲心菜，雞蛋）
爲了騙狗子吃點素，我容易嘛用料捲心菜半個雞蛋2個麪粉15克蔬菜餅（捲心菜，雞蛋）的做法捲心菜半顆切塊榨汁機加少許水打成泥加入麪粉（我用的低筋麪粉，口感更鬆軟）攪拌均勻打入兩個雞蛋繼續攪拌均勻薄薄一層倒入電餅鐺，煎熟捲起（...
土豆紅薯蔬菜餅/蒸肉蛋卷
今日早餐：鮮榨百香果橙汁、土豆紅薯蔬菜餅、蒸肉蛋卷用料【肉末蛋卷】瘦肉250g雞蛋2個蔥薑末少許生抽2小勺老抽1大勺鹽少許料酒1小勺糖1/4小勺胡椒粉少許蛋清1個芝麻油1小勺【煎餅】麪粉50g粘米粉15g鹽少許雞精少許水...
日常早餐4——蔬菜雞蛋雞肉捲餅
用料麥西恩原味捲餅1張雞蛋1個雞胸肉50克捲心菜30克番茄半個日常早餐4——蔬菜雞蛋雞肉捲餅的做法捲心菜洗乾淨切絲，番茄洗乾淨切薄片。雞胸肉切條，放入少油、鹽、黑胡椒碎醃製隔夜。小火燙熟捲餅，煎雞蛋。又下而上依次：...
豆漿燉蔬菜
用料洋蔥少許胡蘿蔔1根玉米粒適量口蘑5顆培根2片豆漿1杯圓白菜少許豆漿燉蔬菜的做法先將豆漿泡好。等待備用將洋蔥切條，胡蘿蔔切滾塊，培根切小塊，口蘑切厚塊，圓白菜手撕，玉米粒撥好備用。在鍋內放油，放入洋蔥炒香，然後將胡蘿...
雞胸蔬菜蛋卷
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉100g胡蘿蔔1根黃瓜1根生菜50g雞蛋2個醃肉料老抽10g料酒10g鹽1g黑胡椒粉1g澱粉3g食用油適量雞胸蔬菜蛋卷的做法胡蘿蔔和黃瓜擦成絲。雞胸肉用老抽、料酒、鹽、胡椒粉、...