瓶子沙拉
最近新流行起來的沙拉做法，我也是從微博學來的啦，看上去美美的～用料醋汁沙拉醬一瓶底各色蔬菜適量瓶子沙拉的做法首先準備醋汁沙拉醬，可以按照自己的喜好來調，液態狀。我放了花生，醋，橄欖油，鹽，糖。把醬汁放入瓶子後，開始把各種...
【我愛Salad】梅森瓶沙拉罐
健身餐減脂餐，1️⃣6️⃣8️⃣千卡！用料苦菊20g紫甘藍40g西蘭花30g青椒15g櫻桃蘿蔔16g秋葵18g雞胸肉60g胡蘿蔔15g玉米青豆10g丘比意式沙拉醬15g【我愛Salad】梅森瓶沙拉罐的做法西蘭花、秋葵、雞胸肉、玉米、青豆煮熟分層依次...
玻璃瓶沙拉
去年就在微博上發了這個瓶子沙拉的做法，前些日子看電視上說這個瓶子系列會是2015年大流行，果然不假，14年的夏天剛剛開始，現在只要去書店就會看到關於這個玻璃瓶的各種DIY有瓶沙拉，瓶蛋糕·····這次先把瓶沙拉發上來，瓶...
裝在瓶子裏的沙拉🥗
試試一週的瓶子沙拉🥗，前一天晚上裝好，第二天一倒，👌，完事……用料沙拉汁2勺蔬果隨便裝在瓶子裏的沙拉🥗的做法洗淨瓶子，甩幹，倒入沙拉汁不容易入味的根莖類蔬菜放入其他隨自己開心...
茄子沙拉
用料鹽2克茄子1個小米椒2個油適量克蒜頭2瓣沙拉菜葉6大片玉米罐頭1小罐茄子沙拉的做法很慶幸我一箇中國胃但一直很喜歡吃沙拉，所以，在沒什麼青菜可吃的法蘭西而言還可以活(廣東人說蔬菜必須是得綠色帶葉子的，很綠的那種...
罐子沙拉
復工便當，罐子沙拉不重樣！下週就要去公司復工啦，宅家期間大魚大肉吃多了，復工的時候既要吃得飽又要輕斷食，不如試試這幾款館子沙拉吧！提前幾分鐘在家做好，帶去公司好美味！由於醬汁都在底部，吃之前，先把罐子倒過來，搖一搖，搖勻就可...
梅森瓶之~金槍魚田園蔬菜沙拉
MasonJar，梅森瓶，ins上的超級網紅。盛放何食物都自帶美顏效果，透明的玻璃搭配繽紛的食材，感覺像是裝入了整個夏天。喜歡它夠純粹但又不單調，就像生活，簡單而有趣。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日...
蔬菜火腿沙拉一瓶醬汁搞定~
夏天到了，爽口菜~😘以前表姐給做過，真的特別好吃~超級簡單~用料生菜洋蔥頭火腿黃瓜聖女果熟雞蛋一顆蔬菜火腿沙拉一瓶醬汁搞定~的做法將蔬菜切絲，切片，聖女果對半切雞蛋煮熟切四份噔噔磴~就是她！超級好吃~倒進去拌一拌~...
梅森瓶之~凱撒沙拉
被譽爲“沙拉之王”的凱撒沙拉，也是可以裝進罐罐裏帶走的。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲...
瓶子泡菜
超方便用料泡椒5個糖10g鹽2態白醋15g蔬菜適量涼白開水適量，加到瓶中的80%位置瓶子泡菜的做法蔬菜清洗後，過道涼白開，再放入瓶中，瓶中放其他材料混合，放入冰箱次日即可取出食用小貼士1、蔬菜隨吃隨放，以免久了不脆。2、糖可...
梅森瓶之~酸奶水果麥片沙拉
不用開火的水果沙拉，懶人的首選，裝進梅森瓶，驚豔這個夏天。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食...
空瓶子食譜
用心做美食，味美，還得顏值高才行哦！用料用心上等材料空瓶子食譜的做法用心，你的愛心會融入你的食物...
梅森瓶沙拉
天氣快要暖和起來了，就快要脫掉棉衣了。整個冬天胖了N斤的兔兒蕾有些緊髒。爲了趕緊甩肉，堅持鍛鍊自不用說，飲食上也需要稍加註意。中午單位食堂的菜高油高鹽，非常不適合減肥，於是決定帶一罐沙拉到單位當做午飯。滿滿的一...
梅森瓶金槍魚沙拉
若山曜子的《今天也帶一瓶沙拉》的開篇作根據個人口味做了調整用料罐裝金槍魚1個（100克左右）水煮蛋1個切達奶酪適量聖女果2-5個蔬菜嫩葉適量%橄欖油2大勺%白葡萄酒醋/Balsamicvinegar1大勺%鹽適量%胡椒適量%罐裝鳳尾魚...
梅森瓶之~日式焙煎芝麻豆腐沙拉
中西結合的嫩豆腐沙拉，健康又低脂，清爽的、涼涼的，夏季專屬。重點是一定要拌上焙煎芝麻醬。好吃到停不下來，然後你會默默把剩下的半塊豆腐也拌了吃掉。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，...
減脂_瓶子沙拉
轉自微信公衆號菜菜的美食日記用料如下減脂_瓶子沙拉的做法大蝦去頭去殼，開後背去蝦線，洗淨備用2.洋蔥切絲，放入碗中用鹽水浸泡，醃片刻以去除辛辣味4.番茄頂部劃十字，用熱水浸泡10秒後，撈起過冷水去皮，然後切小丁3.取鍋煮水...
鮮蝦土豆沙拉【梅森瓶】
第一罐。會是個美好的開始吧💖用料新鮮對蝦4只小土豆2個手指胡蘿蔔1根青瓜半根牛油果1/4個鹽少許醬油和糖一點點兒生菜5片鮮蝦土豆沙拉【梅森瓶】的做法蔬菜洗淨切丁（胡蘿蔔下水煮熟再切），土豆悶熟備好鮮蝦下水煮至微紅，...
梅森瓶之~藜麥沙拉
方便又健康的罐子沙拉，寢室黨能做，帶飯的上班族也能做哦。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食...
梅森瓶之~蕎麥麪沙拉
都說減脂期間要儘量避開精製米麪，但並不是從此和米飯、麪條說再見。不要相信那些遠離碳水，一吃必胖的謠言。減脂最關鍵的還是要關注整體的飲食均衡和適當的運動。減脂期間想吃麪食的童鞋，可以考慮一下蕎麥麪或者意麪。今...
盆栽草莓牛油果沙拉，除了梅森瓶、馬克杯也可以做沙拉
萌萌嗒沙拉用料草莓牛油果羅勒葉胡蘿蔔核桃自選沙拉醬盆栽草莓牛油果沙拉，除了梅森瓶、馬克杯也可以做沙拉的做法牛油果切半，在平底鍋上加熱，這樣會讓牛油果綿軟.切好的牛油果用刀呈網狀各切幾刀，再用勺子貼着牛油果皮挖...
【我愛Salad】梅森瓶沙拉-龍利魚
清理冰箱！3️⃣5️⃣5️⃣千卡用料蝦仁13g龍利魚45g螺絲意麪50g櫻桃番茄53g紫甘藍45g紅皮洋蔥5g松子仁5g花生仁5g丘比意式沙拉醬15g【我愛Salad】梅森瓶沙拉-龍利魚的做法將食材煮熟依次裝入梅森瓶，倒入沙拉醬完成✅...
【瓶子沙拉】-WangL
用料魔芋個人喜好蝦個人喜好雞蛋個人喜好彩椒個人喜好洋蔥個人喜好胡蘿蔔個人喜好生菜個人喜好【瓶子沙拉】-WangL的做法魔芋、鮮蝦去殼煮熟備用，彩椒、洋蔥、胡蘿蔔、紫甘藍洗淨切絲備用，生菜洗淨備用取一個雞蛋，分離蛋...
沙拉餃子
誒，某飯友灰常喜歡吃沙拉醬，在我包豬肉玉米胡蘿蔔餃子的時候，提議要把他最愛的沙拉醬放進去，沒想到挺好吃的！用料前腿肉500g玉米一條胡蘿蔔一條青瓜一條丘比特香甜低脂沙拉醬適量沙拉餃子的做法刀切玉米，懶得掰，隨便根據喜好...
梅森瓶之~考伯沙拉（油醋汁）
MasonJar梅森瓶，夏季來杯方便又健康的罐子沙拉，感覺生活處處是陽光。歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP...
梅森瓶之~鮮蝦蘆筍意麪沙拉
歡迎關注我們的公衆號或從AppleStore下載APP，用Well記錄一日三餐飲食，計算熱量和營養攝入，教你做營養、低脂又好吃的健康料理。微信公衆號：食光陪伴營APP：Well-飲食計劃記錄工具用料【主材】：螺旋意麪80克蝦仁100克蘆筍60克...