不需要奶油的冰淇淋
在youtube上看到好多“what I eat a day"的健身達人們都吃這種冰淇淋解饞，種草了好久今天終於做啦。
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基本上用香蕉作爲底可以根據個人喜好加各種冰凍的水果還有果乾，我最近除了蔓越莓乾沒別的庫存，所以………hhhhh
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本來對冰淇淋也沒有很愛的我居然也愛上了這款超健康的“冰淇淋”（≧∇≦）
所以想吃冰淇淋卻又害怕熱量的話，可以試下這個超快手又健康的“冰淇淋”～V(^_^)V～
用料
| 香蕉（熟透的） | 一隻（中等大小） |
| 牛奶 | 30ml左右 |
| 蔓越莓 | 一撮 |
| 各種其他水果 | 藍莓、樹莓、草莓的莓子系列等等 |
| 香草精（可選） | 一點點 |
不需要奶油的冰淇淋的做法
將香蕉去皮切成小塊放在容器裏進冰箱冷凍室冷凍一晚或兩晚三四晚，是冷凍室哦
取出香蕉放入料理機（或者攪拌機應該也是可以的），先稍微打一打
差不多打成小粒狀了就可以加入牛奶和香草精（如果覺得單純香蕉太膩的話可以加一丟丟香草精）、蔓越莓幹，再打一會
很快就會發現質地很冰淇淋了就可以盛出來吃啦～趁香蕉還沒完全解凍吃很刺激！很冰淇淋！很好吃！hhhhh
小貼士
可以將多種水果提前去皮切塊放到不同的容器裏在冰箱冷凍室裏冷凍一兩天，然後根據自己的喜好搭配成美味又健康的冰淇淋*(^o^)/*
