家常菜

當前位置 /首頁/私房菜式/家常菜/列表

【玉米金針菇蒸鱸魚】不需要任何廚藝,口味絕絕子

「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖

減肥中,但不能虧待我的胃。昨天買了條鱸魚,想到家裏還有金針菇和玉米,決定做這樣一道菜,第一次做,卻意外地成功,低脂低碳高蛋白,好吃到停不下來~~

用料  

鱸魚 1條(約400克)
金針菇 150克
熟玉米 1根
生薑 適量
適量
小米辣 適量
1勺
蠔油 1勺
蒸魚豉油 2勺
適量

【玉米金針菇蒸鱸魚】不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法  

  1. 鱸魚去鱗去鰓去內臟後放血洗淨,玉米切段,金針菇去掉根部洗淨,生薑切片,小米辣切丁,蔥一部分切成蔥花一部分直接打個結,料酒/蠔油/蒸魚豉油加適量水調勻備用。

    「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖 第2張
  2. 鱸魚不用提前醃製,蒸之前正反面都劃上幾刀以便入味,蔥結、薑片塞進魚肚。

    「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖 第3張
  3. 魚盤底部鋪一層金針菇,放上鱸魚,邊上碼上玉米段,魚身上再鋪上剩下的金針菇,撒上小米辣和玉米切段時掉落的玉米粒,最後澆上調好的料汁。

    「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖 第4張
  4. 水燒開後放入魚盤,大火蒸15分鐘左右。

    「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖 第5張
  5. 出鍋後撒上蔥花,即可食用。

    「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖 第6張
  6. 魚肉透着玉米的清香,吸飽了料汁的金針菇,口味當真絕絕子!心動就趕緊試試吧~~

    「玉米金針菇蒸鱸魚」不需要任何廚藝,口味絕絕子的做法步驟圖 第7張

小貼士

超簡單,不需要任何廚藝。