非油炸的砂鍋排骨
小夥伴說想吃外婆做的糖醋排骨。。。而且,還不能油炸~怕膩怕發胖~還要味道好~
那咱們做個減法,糖醋排骨變個樣,不油炸,不放醋, 用砂鍋煲,變成了砂鍋排骨~
選料必然是肋骨最佳了,但,如果一時買不到肋骨,也可以用我現在做的大排骨試試。
傳統糖醋排骨做法都是油炸一道,會比較酥脆,但我的砂鍋排骨,用了調料煮完收汁的做法,也一樣入味,擺盤出來也是色香味俱全。也灰常容易上手。
具體做法,又見上方視頻更詳細了。
用料
排骨 | 500克 |
老抽 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
蒜粒 | 幾瓣 |
大蔥段 | 一根切幾段 |
薑片 | 若干片 |
冰糖 | 一小把 約20-40克 |
料酒 | 一勺 |
水 | 沒過排骨多些 |
白芝麻 | 一小撮 |
小蔥末 | 若干 |
非油炸的砂鍋排骨的做法
【 一 】
冷水加入排骨,大火燒開,逼出血水.. 去腥味..就是你們常說的焯水(#^.^#)
撈出用熱水洗淨,放入砂鍋備用~
忘了洗 別怪我~~【 二 】
放入蒜塊、蔥段、薑片、紅冰糖、老抽、生抽、料酒、然後加清水沒過食材即可 。
加了生抽老抽,所以不用放鹽了哦~
反正我不想得高血壓..能少放我就少放點de ..【 三 】
大火煲開,換中火煲20分鐘,蓋蓋子..
最後剩點湯汁的時候,開啟蓋..
哈哈,就是爲了方便大火收汁,但不用全部收完..留點嘛..
在順帶筷子攪拌排骨均勻;
撈出排骨擺盤,然後淋上剩下的湯汁..【 四】
撒點熟的白芝麻、小蔥花,就可以上桌啦~怎麼顏值高怎麼來唄..
口水啊~【五】
大功告成!
小貼士
1、選肋骨最佳;
2、大概一斤排骨,放20-40克的紅冰糖(手抓一小把吧),建議按個人口味來,在大火收汁的環節,還可以加糖,加糖時要攪拌避免糊鍋咯。
那啥
互撩提醒...
公衆號:聚雲海
別忘了到我雲南的小店裏逛逛~
反正來都來了
...回見.. (≧∇≦)ノ~