🍓自制低卡麻辣燙🤭🤭（減脂第32d）

你看的不是書、是光明的未來...
你減的不是肥、是以後所有的慢性病...
你吃的不是苦、是生活的常態...
你做的不是夢、是虛擬世界真實的自己...
                                             —《子小微》

用料  

🍓自制低卡麻辣燙🤭🤭（減脂第32d）的做法  

1. 😼🥝🥝減脂第32天～超級想吃麻辣燙～準備了一下家裏冰箱裏的食材～今天是低碳水的日子.就不吃麪之類的啦🦐🤭

2. 🤭🤭一小塊火鍋底料.➕蒜➕小米椒.也可以自己炒一個火鍋底料.我沒有...就切了一小塊...不能吃辣一定要少放辣椒.我做的太辣了差點把我送走....後期加了很多醋才吃的下～🙄🙄🙄

3. 😭😼肥牛卷和蝦是提前煮了一下.炒出底料的香味之後➕水➕牛奶.沸騰了➕菜.大火3-5min～海帶不好熟先煮...娃娃菜也建議先煮.煮的軟軟的很甜～

4. 🍓🎊🎈出鍋後我沒有麻醬就加了醋～除了海帶沒吃完剩下的都吃了🙄🙄🙄🙄到時我現在飽的不行😭😭😭😭真是超大一碗超級滿足🙃🙃🙃