南瓜小黃米百合養生粥 食譜坊 粥 1.91W 大中小設定文字大小 用料 黃冰糖 一小塊 黃米 一杯(電飯煲配送的量米杯 南瓜 隨意 水 克 鮮百合 2顆 枸杞 幾粒 南瓜小黃米百合養生粥的做法 小黃米洗淨,提前泡半小時以上,南瓜🎃15分鐘蒸熟,用勺子🥄壓成泥,鮮百合剝開,洗淨備用 砂鍋放足量的水,15分鐘左右就熬出了米油(因為提前泡了小黃米,容易煮開也容易出米油),轉小火,放入南瓜泥和黃冰糖,同時用勺子不停的攪拌,防止黏底,然後放入鮮百合,咕嚕咕嚕咕嚕冒小泡泡時,放入幾粒紅枸杞點綴一下,關火。 為愛人和自己各舀上一碗,開動吧 TAG標籤:百合 南瓜 小黃 南瓜小黃米百合養生粥 養生 #