香芋雞胸肉丸
轉載http://www.mychouchoux.blogsp減脂改良版..根據原博客這是25個丸子的量哦~用料雞胸肉(絞肉)450g芋頭13/4杯(0.6cm小塊)香菇3-4朵切丁蔥1/4杯切碎姜泥11/2大勺醬油1大勺雞蛋半顆打散米酒1大勺海鹽1/2小勺白胡椒香...
雞胸肉香菇胡蘿蔔丸子
減脂很艱難，但是還要好好吃飯。用料胡蘿蔔1根鮮香菇5朵雞胸肉2塊蛋清2只鹽或者老抽適量雞胸肉香菇胡蘿蔔丸子的做法準備好食材，清洗乾淨鮮香菇和胡蘿蔔，摘掉雞胸肉上的脂肪，分別切小塊。用料理機把上數食材絞成餡，團成小丸...
香菇雞胸肉胡蘿蔔丸
用料雞胸肉140-150g香菇55g胡蘿蔔30-50g孜然/胡椒粉1g鹽1克澱粉3g香油5-6滴雞蛋1個（備選）香菇雞胸肉胡蘿蔔丸的做法主要的三樣食材準備，具體重量看個人口味喜好。香菇去根。然後香菇先剁碎一下。胡蘿蔔刨成細絲備用。雞...
炸雞胸肉丸
準備煮蔬菜火鍋吃的，就這樣吃特別香，有脆的山藥顆粒和紮實肉感，還有油炸的焦香用料雞胸肉500g澱粉2勺鹽自己嘗料酒一圈雞蛋1個山藥1小根黑胡椒一層生抽1圈老抽1丟丟糖1丟丟炸雞胸肉丸的做法雞胸肉去筋，方便後面絞肉和口感...
雞胸肉丸湯
用料雞胸肉香菇豆腐白菜西紅柿蠔油黃油鹽雞精雞胸肉丸湯的做法白菜雞胸肉豆腐香菇切碎加入一小勺蠔油一小勺醬油。（口重的多加點）燒開水，餡料汆丸子下鍋。西紅柿切丁炒一下（少油不加鹽）丸子開鍋後加入炒好的西紅柿，還有剩下...
雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子
香菇釀雞胸肉丸子用料雞胸肉一塊約250g西蘭花一朵青椒少許鹽巴4g蠔油8g黑胡椒粉少許香菇7個雞蛋一個雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子的做法雞胸肉剁蓉西蘭花、尖椒，切碎，雞蛋取蛋清（蛋黃備用），蠔油、黑胡椒粉、鹽巴，混合...
香芋肉丸
用料芋頭1個雞蛋1個鹽少許克姜少許片蔥少許根豬肉適量八角，花椒，香葉，桂皮，辣椒少許香芋肉丸的做法肉剁碎加鹽，醬油，油，生粉，耗油，雞蛋白淹一下香芋切一半待用，另一半切小塊上火蒸熟鵪鶉蛋煮好待用蒸好的香芋用調羹碾碎和肉餡和...
雞胸肉丸子
用料雞胸肉一斤雞胸肉丸子的做法視頻操作...
香菇雞胸肉丸（減肥中！）
用料雞胸肉1塊雞蛋1個香菇2朵醬油料酒適量香菇雞胸肉丸（減肥中！）的做法雞胸肉和香菇剁碎，稀碎，像餃子餡那樣（有料理機就可以省下這一步了）加入雞蛋，醬油料酒開始攪拌攪拌過程中加入澱粉，攪拌到水分變少，不要太稀就行汆丸子，其實...
雞胸肉丸子
天冷了，來碗肉丸湯，雞胸肉低脂不怕胖用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根雞蛋1個鹽2克雞胸肉丸子的做法準備新鮮的雞胸肉切成丁胡蘿蔔切成丁肉丁和胡蘿蔔丁放入料理機打碎加入雞蛋和鹽繼續打勻做成圓形上鍋大火蒸20分鐘出鍋可以直接...
照燒雞胸肉丸
用料雞胸肉230克豆腐120克西蘭花12克胡蘿蔔15克白胡椒粉1小勺生抽2勺老抽1勺料酒1勺白糖1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽1小勺照燒雞胸肉丸的做法雞胸肉剁成肉泥。豆腐用刀碾壓成泥。西蘭花、胡蘿蔔和生薑剁成碎末。將雞胸肉、姜...
香菇雞胸肉丸（減脂）
週末準備下週一個禮拜的量系列，如果只想吃一頓，那一塊雞胸就夠了，妥妥的。用料香菇10朵雞胸肉5塊雞蛋2只蒜末3瓣量生抽少許料酒少許澱粉少許鹽少許黑胡椒少許香菇雞胸肉丸（減脂）的做法雞胸，香菇全部切小塊，分別用絞肉機成糜...
雞胸胡蘿蔔香菇肉丸
用料香菇2朵雞胸肉6塊胡蘿蔔半根澱粉1勺鹽5克香油1勺蠔油1勺胡椒粉1小勺雞胸胡蘿蔔香菇肉丸的做法將雞胸肉，香菇，胡蘿蔔切碎，剁成泥狀。加入香油蠔油胡椒粉五香粉澱粉鹽攪拌均勻燒水把團好的丸子煮熟出鍋。涼透後可以冷...
雞胸蝦肉丸
煎雞胸和雞胸乾絲吃膩了，換個丸子試試。用料雞胸肉2塊雞蛋1個香菇4朵蝦仁100克辣椒4個蠔油3勺雞胸蝦肉丸的做法面上材料依次打碎（不喜歡青椒和香菇的可以不加，我比較喜歡辣口所以用的青椒很辣很多）加入蠔油拌勻（一側攪拌不...
雞胸肉合集 雞胸肉餡餛飩 雞胸肉丸 醃雞胸肉
來自微博牛奶少女自用用料雞胸肉塊雞胸肉合集雞胸肉餡餛飩雞胸肉丸醃雞胸肉的做法雞胸肉餡三鮮餛飩餃子（1、三個雞蛋炒熟搗碎2、一斤雞胸肉剁成肉糜3、雞胸肉糜+雞蛋碎+蔥薑末+蝦仁粒+幹紫菜碎+蝦皮碎+白胡椒粉1小勺+...
烤雞胸肉丸
用料蔥2根姜3片鹽適量料酒適量雞蛋1個醬油適量雞胸肉兩塊玉米粒一把豌豆一把剝殼蝦15只烤雞胸肉丸的做法雞胸肉和去殼蝦肉打成泥加入蔥末和薑末以上一起放入料理機加入所有調料攪拌上筋加入豌豆和玉米粒（可以過水煮熟...
蒜香雞胸肉丸
時間：約40-50分鐘難度：容易做🤞份量：5人份用料雞胸肉泥500g蒜末15g白酒15g黑椒汁2大勺細砂糖1大勺橄欖油2大勺鹽1小勺澱粉1大勺黑胡椒碎根據口味添加蒜香雞胸肉丸的做法雞胸肉泥放入大盆，加入蒜末、白酒、黑椒汁、橄欖油...
雞胸肉丸
最近在減肥，就想做一些好吃又低脂的本想分幾次慢慢吃，沒想到倆寶搶着吃，一餐吃完用料雞胸肉500克雞蛋2個巴沙魚柳200克澱粉1勺黑胡椒粉適量鹽2小勺檸檬汁幾滴去腥生抽1勺耗油1勺雞胸肉丸的做法一：雞胸肉和巴沙魚切小塊放...
香菇胡蘿蔔雞胸肉丸子
開始健身啦，減肥餐吃了一個星期，都是自己做的，早上把午飯和下午茶準備好，帶到單位，每天晚上運動至少一小時，一週瘦了5斤用料雞胸肉200克香菇4朵澱粉我用的玉米澱粉適量鹽適量胡椒粉質量香菇胡蘿蔔雞胸肉丸子的做法剁碎，捏成...
好吃的減脂健身餐： 魔芋雞胸肉丸
看過其他美食達人發過類似的菜譜，但由於烤制過程中，丸子流汁，不能很好的儲存水分，導致口感乾柴。於是突發奇想，能不能用魔芋粉加入其中。魔芋粉具有很好的吸水性，同時又有滑潤的口感，做出的丸子一定潤滑又飽腹，好吃又不用擔心...
雞胸肉丸魔芋湯粉
用料魔芋500g雞蛋1個雞胸一塊冬菇10個蝦皮少許醬油2勺花生油1勺娃娃菜1條雞胸肉丸魔芋湯粉的做法冬菇提前泡，水不要倒了，可以作爲湯底。所有材料洗乾淨，放進料理機，加上一個雞蛋，加上醬油和花生油打碎。因爲減肥所以沒加玉...
香菇胡蘿蔔雞胸肉丸
下廚房裏學習的這個健康餐，非常適合減肥的我。學習了之後覺得非常贊，值得分享。用料胡蘿蔔半根雞胸肉一大塊泡髮香菇8朵食鹽1茶匙黑胡椒兩茶匙香菇胡蘿蔔雞胸肉丸的做法準備好以上食材如圖處理材料加調料繼續剁完成剁泥...
掛麪雞胸丸（雞胸肉新作）
雞胸肉的第N種吃法用料掛麪1把雞胸肉2塊醬油1勺鮑魚汁2勺生抽1勺料酒1勺糖5克蔥1把鹽2克胡椒粉少許掛麪雞胸丸（雞胸肉新作）的做法掛麪煮七分熟放入涼水雞胸肉切丁放入料理機，打碎放入小蔥、鹽、胡椒粉、油、料酒混合捏成...
減脂香檸雞胸/腿肉丸
用料雞腿肉5塊鹽1勺香菇3朵澱粉2勺西芹1根馬蹄/藕丁4個/1段白胡椒粉2勺料酒1勺冰檸檬水1碗減脂香檸雞胸/腿肉丸的做法這次用的雞腿肉。雞腿去皮去骨（能去筋就更好啦，我偷懶了）。將雞腿肉剁碎成泥，如果用雞胸也是可以的，可...
雞胸肉肉丸
用料雞胸肉適量雞蛋適量澱粉少許料酒適量醬油適量雞胸肉肉丸的做法把雞胸肉和所有的材料用料理機打成泥狀，用勺子舀一勺放入燒開水的鍋中～水要滾水，放下去就會成型～游泳的小肉丸子們～...