100天飲食記錄
用料雞蛋、蔬菜等100天飲食記錄的做法早中晚...
記錄飲食
記錄我都吃了啥沒事看一看(●◡●)ﾉ用料.記錄飲食的做法2020.8.28雞中翅蒸西藍花蒸巴沙魚榨菜肉餅蒸蛋泡菜炒飯香菇蒸雞.香煎雞排...
記錄孕期飲食(7周2天)
孕期便祕特別嚴重，於是，給自己制定了一套控制體重緩解便祕的飲食套餐，希望可以幫助有相似經歷的準媽媽們。用料雞蛋2個黃瓜1根全麥麵包2片榨菜1包咖啡1杯桃子1個記錄孕期飲食(7周2天)的做法這個是德國原裝進口的全麥麵包...
飲食記錄
對日常飲食的一份隨心記錄，包括自做飯菜和外食。封面為wagamama的牛排炒蕎麥麵。用料時間取決於心情飲食記錄的做法幾個月前做的漢堡。翻相簿才發現最近是越來越懶了。...
記錄每天日常飲食
用料用心愛心記錄每天日常飲食的做法🧡...
宿舍飲食記錄(•̀ω•́)✧
大三狗督促自己規律飲食順帶減脂(•́₃•̀)用料早餐全麥吐司/清粥，牛奶，雞蛋，水果午餐多蔬菜和豆製品，適量主食，肉類只可以有雞胸、牛肉或海鮮晚餐紫薯/玉米，蔬菜/水果宿舍飲食記錄(•̀ω•́)✧的做法早早早午晚早晚，買...
Sisi正念飲食記錄
每日健康打卡始於當下用料蛋白質個穀物蔬菜纖維Sisi正念飲食記錄的做法2020.05.212029.05.22麥滿分貝果三明治...
一人食｜減脂飲食記錄
宿舍飲食記錄用料時蔬適量一人食｜減脂飲食記錄的做法紅糖貝果+烤時蔬雞胸沙拉...
飲品記錄
自己玩～用料隨機飲品記錄的做法今天是檸檬薄荷黑枸杞蘇打水～喝水水～...
![【步驟圖】婆婆的美食記錄100[2]食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0165/0164/0165a2baa503eddb9321a3c43226e9cf176af509b9c7d142a39d23a44d6657cc69a38c7a0924112d-s.jpg "【步驟圖】婆婆的美食記錄100[2]食譜大全和做法")
婆婆的美食記錄100[2]
［第二集］半年多以來，婆婆每天都用心煮給我和老公吃，比我媽還用心。而且味道真的不錯，有時候會拍下來紀念，沒想到還挺多。用料豬蹄1只婆婆的美食記錄100[2]的做法某一天晚餐：雜菌類炒肉、青菜、水煮西蘭花、煎魚午餐茄子香煎...
日常飲食記錄
記錄日常飲食製作的美食用料中筋麵粉200克砂糖30克酵母2克水適量日常飲食記錄的做法酵母溫水化開，加入麵粉中，揉成光滑麵糰，室溫發酵50分鐘，2倍大，組織呈現蜂窩狀。撒上乾粉，拿出麵糰繼續揉，這是為了給麵糰排氣。揉到組織沒...
婆婆的美食記錄100
婆婆每天煮給我和我老公吃，營養葷素搭配、味道都很棒，感謝她辛苦付出。這是我拍的日常中的一部分。用料雞1只鴨1只魚1條婆婆的美食記錄100的做法日常三餐紅燒排骨、海蠣煎、紅燒肉潤餅菜鹹飯，電飯鍋悶雞，五香卷煎魚排骨紅...
90天減脂增肌飲食記錄
記錄飲食用料早餐：燕麥全麥麵包粥水果牛奶酸奶豆漿雞蛋7:00～9:00上午加餐：水果酸奶堅果10:00午餐：主食肉類（雞胸肉海鮮牛肉）蔬菜豆製品11:30～12:30下午加餐蔬菜堅果酸奶15:00晚餐蔬菜肉類豆製品17:00～19:0090天減脂增肌飲食記...
14天戒糖飲食記錄（自用）
第一期已經圓滿結束啦28天給我的改變真的不少嘞食量明顯減少了許多面板也好了不少免疫力也提高了很多（以前經常會感冒）當然體重也理所當然下降啦含糖飲料和零食現在對我的誘惑真的已經不算神馬啦用料雞蛋隨意水果隨意蔬...
100天早餐記錄
記錄100天的早餐以下所有早餐均出自我這雙勤勞又美麗的小手，豆漿，營養糊，各類發糕是原味無糖製作，蛋糕麵包低糖低油，有的蛋糕是無油（酸奶蛋糕）。十多年一直自己每天做早餐，寧可早起20分鐘，也不願在外面吃早餐。當然我這些早餐，...
減肥飲食記錄=_=
個人減肥日記。。。不記下來就不能意識到自己一天吃了多少東西=_=用料原料？我還是安靜的喝水吧-_-#減肥飲食記錄=_=的做法。。。好好好水印矚目。。。男神！！好好好！！減減減！！！男神你好。。。別這麼看我。。我去減肥如此帥。。...
每天吃什麼 飲食記錄
youarewhatyoueat用料雞蛋個每天吃什麼飲食記錄的做法僅為自己做個記錄（2019.8.15開始）感恩我的廚神親媽...
♪Linnea飲食記錄♪
最近因為減肥結果把腸胃吃出毛病了，so，最近每天都在為吃什麼而絞盡腦汁...加上即將離開大學校園，吃食堂飯菜的日子所剩無幾，為了保證自己能夠吃的營養吃得開心以及給日後留個回憶，每天都來做點記錄吧~用料蛋白質碳水化合物...
減脂九十天每日飲食記錄
用料堅持減脂九十天每日飲食記錄的做法…...
減脂餐100天記錄
要瘦！要瘦！要瘦！用料雞蛋1只牛奶250麥片30雞胸肉100魚肉100牛肉100意麵50粗糧200蝦肉100雜豆30豆腐50減脂餐100天記錄的做法拒絕甜食！拒絕蛋糕！多遛狗！多運動！小貼士少油少鹽！按時吃飯！一定要吃早餐！...
21天減脂飲食記錄（持續更新）
用料雞蛋個胡蘿蔔根菠菜把生菜片21天減脂飲食記錄（持續更新）的做法12.13日，早餐（體重64.5KG）小米粥（沒忍住，喝了2小碗）、牛奶250ml、生菜葉1片、核桃仁1個。12.13午飯麻婆豆腐、蝦仁西芹、米飯一勺。（多的米飯是女兒的）下午加餐...
28天減重7.8斤，記錄我的生酮飲食菜譜
今年疫情在家工作胖了好多，最近決定好好減重，先進行生酮飲食，等體重減十斤左右開始增加有氧運動。每個人體質不一樣，生酮飲食不一定適合所有人，建議體檢後才能進行生酮，這裡記錄下我這次生酮減肥每天吃什麼。(提醒，生酮期間...
100天早餐不重樣記錄
想認真生活。早餐是一天的開始，那麼就從這每日的小儀式感開始認真對待吧。記錄早餐以及靈感用料用心認真對待100天早餐不重樣記錄的做法認真做早餐開始新的一天...
『孕末期•飲食記錄』
一眨眼就到孕末期啦，還有35天就要和小小虎見面啦，有些小激動呢(づ●─●)づ今天開始正式休假，所以「是日便當」菜譜要停更小半年咯了。開個新區，記錄一下孕末期的飲食，懷孕到現在胖了20斤了，希望最後一個月不要胖太多吧～用料...
哥本哈根13天飲食記錄
每年一到兩次用料黑咖啡10杯吐司麵包片6片雞蛋14個菠菜2份胡蘿蔔5根橙汁(200ml)2杯酸奶（天然）(200g)2份低脂火腿(200g)4份西紅柿4個生菜10份牛排（200克）6塊雞胸肉（200克）2份鱈魚（200克）2份芹菜4份蘋果3個幹乳酪（200克）2份檸檬5-...