小米藜麥番薯海蔘粥 食譜坊 粥 3.1W 大中小設定文字大小 用料 海蔘 3只 小米 60克 薑絲 適量 藜麥 30 番薯 3小條 水（10-15倍） 1000克 鹽 適量 蔥花 小小 紅棗 8顆 小米藜麥番薯海蔘粥的做法 藜麥提前一晚上泡 小米淘洗乾淨備用 電飯煲放入水，倒入小米，藜麥，番薯，煮粥25分鐘，再放入海蔘，紅棗，蔥煮1分鐘，放入適量鹽。 成品 TAG標籤：番薯 海蔘 小米藜麥番薯海蔘粥 #
