菌菇蓮藕玉米湯
一直沒有吃到滿意的素湯，下決心一定要自創一個。那天參考了廚友的菜譜，自己稍加改動，用了當季的食材，蓮藕，🌽，嘗試着做了一個，沒想到意外的好吃，一個人吃完了一鍋，所以一定要給到其他的廚友。素湯也可以這麼的好吃😋。用料藕1...
蓮藕芸豆菌菇湯
滿屋子的香味，營養美味！蓮藕清香，芸豆綿甜！--最近在吃素，可是冬天裏想念蓮藕煨湯，所以用厚糯的芸豆代替排骨，菌菇補充鮮味。結果非常好，非常好吃！：）用料蓮藕兩節芸豆一把幹香菇12朵幹茶樹菇8支其它菇類和蔬菜家裏有什麼放什麼，如...
蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯
老公教的，這款湯清肺益胃，生津養顏。圖片網上找的，真做飯時拍照片嫌麻煩😛。這款湯不放蔥，我煲湯一般都不放蔥。用料豬骨，連藕，沙蔘，玉竹，玉米，姜適量蓮藕沙蔘玉竹玉米豬骨湯的做法豬骨過水，沙蔘玉竹洗淨，玉米連藕切塊。鍋內放水...
牛煲藕——牛骨玉米蓮藕湯
牛骨含有豐富的鈣質和骨膠原，蓮藕旺血生肌、健脾開胃，玉米含有豐富的膳食纖維，可以有效的阻止體內的多餘油脂轉化爲脂肪，牛骨玉米蓮藕湯真的是一道保健湯。天氣冷了，多飲靚湯，暖身暖心，幸福在心間！用料牛骨蓮藕玉米紅蘿蔔紅棗...
玉米蓮藕菌菇湯
每天想着如何煲素湯用料藕1節菌菇100克玉米半根胡蘿蔔半根姜、蔥3片鹽、生抽、糖少許玉米蓮藕菌菇湯的做法玉米切小段胡蘿蔔、藕片切小塊蘑菇灼水去除多餘水分蔥姜爆鍋，放入胡蘿蔔翻炒均勻加入蘑菇，多翻炒一下，加入少許...
玉米蓮藕菌湯
爲媽媽記錄她愛的素湯用料藕一節玉米一根鹽適量胡蘿蔔一小根杏鮑菇半根滄州小棗5個香菜若干西紅柿一個玉米蓮藕菌湯的做法先將切好的杏鮑菇和胡蘿蔔煸炒，直到胡蘿蔔略熟，倒入清水，將切好的藕、玉米倒入，加少許鹽，蓋上鍋蓋...
蓮藕玉米湯
蓮藕的功效與作用1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固...
🌽排骨蓮藕 玉米湯
天冷了，來碗湯吧，吃肉喝湯！豬骨肉香，玉米、蓮藕清甜，去燥潤肺之佳品。家裏那位說外面吃飯點的湯都是味精湯吃了想睡瞌睡好吧今天自己在家煲原汁原味喝得放心用料姜4片排骨300克玉米1根蔥1根藕1節鹽適量料酒適量白胡椒3顆🌽...
蓮藕排骨玉米海鮮菇湯
用料排骨200克藕2節玉米2根姜4片鹽適量海鮮菇適量蓮藕排骨玉米海鮮菇湯的做法成品14個小時後的湯小貼士全部洗乾淨丟進鍋裏，然後煲湯模式，封面圖煲了2個，這個成品煲了14個小時，真的很好喝，鹽適量就可以，提個味道就好！突然發...
菌菇玉米湯
素口素心素生活善願善行善天下用料海鮮菇50g香菇50g玉米1根枸杞15粒香菜少許鹽2克米湯（或者飲用水）適量菌菇玉米湯的做法1.玉米切成2-3釐米的塊；2.海鮮菇切去根部，香菇去掉香菇柄；3.鍋中重新放入足夠的米湯，將生薑片和玉米...
沒有油的蓮藕玉米菌菇湯
天冷了，家人就愛喝點熱湯，但不能攝入過多的油脂與鹽份。於是煲一鍋無油無鹽的湯。用料藕250克玉米250克荸薺6只胡蘿蔔150克海鮮菇150克杏鮑菇100克鮮香菇80克紅棗4顆無花果乾4顆薏米20克桂圓乾6顆薑片3片料酒適量白扁豆...
菌菇藕湯麪
生活明朗萬物可愛。用料掛麪1人份杏鮑菇1小段藕半節香腸4片生菜少許番茄1小個食用油適量蠔油適量生抽適量鹽適量菌菇藕湯麪的做法杏鮑菇、藕、番茄洗淨切片，生菜洗淨撕小片，香腸切片～～鍋里加適量油油熱後加入杏鮑菇加少...
紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯
用料蓮藕黑豆紅豆薏米玉米冰糖紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯的做法黑豆，紅豆，薏仁，玉米仁，分別洗淨，一起放入電飯煲中添水煮。（有時間的童鞋可以先把它們用冷水泡泡，當然如果沒時間的話，索性就洗了以後就煮吧）蓮藕切片待用等電飯煲中...
竹蓀乾貝菌菇蓮藕排骨湯
晴了幾天的武漢，突然下起了雨，溫度也降了下來。時間突然變得很慢，在爐子上燉一鍋靚湯，日子也慢了起來。用料竹蓀15克乾貝10粒姬松茸15克花菇12克白蓮10克排骨500克蓮藕1節蔥結1個八角2個料酒1勺姜4片鹽適量竹蓀乾貝菌菇蓮...
蓮藕玉米菌菇牛肉丸湯
味道鮮美，營養豐富，做法簡單，深夜來碗湯，好幸糊啊～用料藕一小節玉米適量胡蘿蔔半根金針菇及其他菇類適量潮汕牛肉丸適量蓮藕玉米菌菇牛肉丸湯的做法所有食材洗淨切好將所有食材放入電高壓鍋，保壓15分鐘盛出後灑少許白胡椒粉...
蓮 藕 玉 米 排 骨 湯
用料排骨蓮藕玉米生薑鹽蓮藕玉米排骨湯的做法蓮藕去皮，切成滾刀塊，用鹽拌勻醃製10分鐘左右。玉米洗淨切成小段。生薑切片和排骨一起放入冷水中飛水，水沸騰後再繼續煮三四分鐘。撈起排骨，用溫水沖洗乾淨。將排骨和薑片放入...
蓮藕玉竹湯
蓮藕是秋天裏的寶，所以得多吃，加入了麥冬和玉竹養陰效果更好了用料蓮藕兩節玉竹10克麥冬10克紅棗4顆鹽克甜玉米一根胡蘿蔔一根幹香菇兩個生薑10g蓮藕玉竹湯的做法蓮藕兩節（燉湯要挑選面藕比較糯，短粗圓潤個頭較粗大的是面...
排骨香菇玉米蓮藕湯
湯，每天都煲，記錄一下。用料排骨400克香菇12朵玉米2根蓮藕一節黨蔘須一撮姜4片鹽適量排骨香菇玉米蓮藕湯的做法一粥一飯的香菇。洗淨，泡軟。排骨提前用清水浸泡。鍋中放冷水，放薑片放入排骨煮沸焯燙一下，撈出用溫水洗淨血...
蓮藕菌菇補血湯
今天不想喝肉湯了，來點素食🍲用料蓮藕1/2節龍眼乾3顆大棗3個蓮子8顆薏仁一小把杏鮑菇1根慄樹蘑一把胡蘿蔔1根蓮藕菌菇補血湯的做法蓮藕切片，稍微厚一點胡蘿蔔切滾刀塊杏鮑菇切滾刀塊，慄樹蘑撕開蓮子和薏仁過水洗一下龍眼...
湯-排骨玉米蓮藕板栗湯
天氣乾燥喝的湯用料排骨2條藕1節玉米1根紅棗6顆板栗15個湯-排骨玉米蓮藕板栗湯的做法煮開後，換冷水泡一下，板栗皮就很好剝開所有材料一起放入高壓鍋加入板栗紅棗，設定15分鐘高壓鍋香甜滋潤的湯...
玉米蓮藕煲
用料玉米一人份藕一人份冬瓜一人份花生一人份香菜一人份鹽或醬油一匙糖可不加白胡椒粉隨意玉米蓮藕煲的做法蔬菜洗淨後切成片熱鍋下油，煸香玉米冬瓜蓮藕花生，加水和鹽，用中火燉煮滾開後，關火，加入糖、香菜和白胡椒粉調味...
玉米蓮藕飲
玉米蓮藕飲具有清熱解毒的功效。用料甜玉米半根蓮藕半節冰糖20克玉米蓮藕飲的做法甜玉米切成片。把甜玉米、蓮藕放進鍋內，加入1000ml的水煮開。水開後小火煮5分鐘，加入冰糖調味即可。喝一口美美噠！配上紫蘇也不錯。小貼...
蓮藕菌菇養生湯（素）
用料蓮藕1節幹松茸菇一把幹竹笙8條玉米一條胡蘿蔔半條枸杞子一小把姜3片老陳皮一角蓮藕菌菇養生湯（素）的做法蓮藕，玉米隨意切小塊胡蘿蔔隨意切塊松茸菌竹笙泡洗乾淨蓮藕，玉米，姜，陳皮先大火燒開10分鐘，轉中火煲20分鐘，下松茸...
玉米蓮藕菌菇湯（純素）
有點素食的蔬菜十全大補湯的感覺😳就是這樣，喝過很滿足，淡淡玉米清香菌類的鮮美呀～讓生活變得那麼美好誰說素食沒飯吃！選擇變多了好嗎～並且素食過後即便很飽也不會特別困了，很精神～好舒服呀～好鮮美呀讓生活一直這麼美好下去吧...
排骨玉米蓮藕湯 | 爸爸廚房 V0L . 101 玉米 排骨 蓮藕
最近有點缺鈣怎麼辦？這個冬天有點冷，寶寶不小心有點咳嗽又怎麼辦？俗話說是藥三分毒，很多時候食補要大於藥療。排骨玉米蓮藕湯，排骨中所含有豐富的鈣質、蛋白質和脂肪，能夠補充鈣元素，促進寶寶的骨骼生長髮育。蓮藕可以散熱潤...