集營養與顏值一身的早餐 食譜坊 早餐食譜 2.54W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 1個 切片面包 1片 芝士片 1片 應季水果（芒果、甜瓜等） 半個 荷美爾肉腸 2-3粒 即食麥片 10克 鮮奶 50-100ml 蕃茄沙司或千島醬 適量 集營養與顏值一身的早餐的做法 麪包片上加芝士片，雞蛋打散加一點鮮奶炒熟，雞肉腸堅切十字（在炒完雞蛋的鍋裏烤15秒左右）。加蕃茄沙司或千島醬。水果切小塊，鮮奶加熱後加入麥片，泡10分鐘左右。一頓營養早餐出爐！ TAG標籤：早餐 營養 顏值 #
