低脂一人食 簡單快手美味
嫩滑鰻魚配鮮香五常大米,每一口都是享受,細膩的魚肉和彈滑米香在口腔中交錯,譜寫美味健康的交響曲!
用料
鰻魚 | 150g |
米飯 | 1碗 |
醬油 | 適量 |
牛油果 | 半個 |
芝麻 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
肉鬆 | 適量 |
低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法
米飯下鍋,煮好後,用兩勺白米醋加小半勺糖拌勻溶解後,趁熱與米飯混合。
雞蛋加少許鹽和黑芝麻打散,用不粘鍋小火攤成蛋餅。
捲起切絲
市售鰻魚200度烤3分鐘,牛油果半個切片
將雞蛋,牛油果,鰻魚擺放在白飯上,撒少量肉鬆
如果用的是白燒鰻魚就再撒少許鹽在面上。如果是蒲燒的就不用。
牛油果上可淋幾滴醬油調味。
小貼士
鰻魚也可以選擇蒲燒鰻魚,味道更醇厚。