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低脂鰻魚鮮活波奇飯

低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法步驟圖

低脂一人食 簡單快手美味
嫩滑鰻魚配鮮香五常大米,每一口都是享受,細膩的魚肉和彈滑米香在口腔中交錯,譜寫美味健康的交響曲!

用料  

鰻魚 150g
1碗
醬油 適量
牛油果 半個
芝麻 適量
雞蛋 1個
肉鬆 適量

低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法  

  1. 米飯下鍋,煮好後,用兩勺白米醋加小半勺糖拌勻溶解後,趁熱與米飯混合。

  2. 雞蛋加少許鹽和黑芝麻打散,用不粘鍋小火攤成蛋餅。

    低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法步驟圖 第2張
  3. 捲起切絲

    低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法步驟圖 第3張
  4. 市售鰻魚200度烤3分鐘,牛油果半個切片

    低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法步驟圖 第4張
  5. 將雞蛋,牛油果,鰻魚擺放在白飯上,撒少量肉鬆
    如果用的是白燒鰻魚就再撒少許鹽在面上。如果是蒲燒的就不用。
    牛油果上可淋幾滴醬油調味。

    低脂鰻魚鮮活波奇飯的做法步驟圖 第5張

小貼士

鰻魚也可以選擇蒲燒鰻魚,味道更醇厚。

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