鰻魚飯(鮮活鰻魚)
鰻魚屬魚類,似蛇,但無鱗,一般產於鹹淡水交界海域。不知道你是不是也怕蛇,清理的時候,內心裏也是有點怕的。
鮮活的鰻魚,在買魚的時候,讓清理乾淨。可以幫忙去掉去骨頭是最好的。
用料
鰻魚 | 1條 |
照燒醬/燒烤醬 | 1份 |
雞蛋 | |
配菜 | |
蜂蜜/紅糖 |
鰻魚飯(鮮活鰻魚)的做法
1.一條鰻魚清洗乾淨後,切成10釐米左右一段(魚肉熟後,會回縮,所以不要切得太短了。),踢掉魚骨頭,可以把魚肉分成兩半。2.全部處理好後,再次清洗乾淨魚肉,控幹水份,放到保鮮袋(密封袋內),加入適量的照燒醬(燒烤醬也可以),充分揉搓,冷藏醃製一晚。幾個小時也可以,醃製的時間久,會更好的入味。
空氣炸鍋/烤箱200 ℃、10分鐘預熱,鋪錫紙(方便清洗),把魚肉依次放上去,180℃烤10分鐘。
取出之後,雙面刷蜂蜜水(紅糖水也可以)。魚肉充分的吸收糖水,再進行10分鐘的復烤。
復烤前
復烤後。
平底鍋煎一些雞蛋餅,切絲。
魚骨頭可以熬湯,熬好的魚湯,打一個雞蛋,就可以變蛋花湯。(打好的雞蛋液順着筷子往鍋裏倒,同時筷子轉圈的攪拌,蛋液打完了,雞蛋也基本熟了)
盛出米飯,擺盤就可以。醃製魚肉剩下來的醬汁,可以在鍋里加適量水,就變成鰻魚飯的湯汁了。