無花果薏仁湯
用料山藥根薏米無花果赤小豆蜜棗蓮子茨實豬脊骨350克無花果薏仁湯的做法所有材料一起入鍋加900ml清水2片薑片，燉2.5hrs...
薏仁花生蓮子排骨湯
很適合夏天喝的湯，薏仁消腫去溼，蓮子去心火，花生養胃。也可以加入紅豆或黑豆，味道相當不錯喔！用料薏仁1把蓮子隨意花生1把排骨一根生薑幾片薏仁花生蓮子排骨湯的做法1.花生，薏仁提前浸泡4小時，蓮子無需提前泡。2.排骨汆燙一...
薏仁祛溼湯
單純記錄每天煲的湯用料薏米克芡實克蜜棗個蓮子克水克扁豆克瘦肉或豬骨薏仁祛溼湯的做法洗一下，浸泡半個鍾豬骨或者瘦肉焯下水水開後小煮一個鐘，放鹽。...
無花果蘋果黨蔘茯苓薏仁湯
主要是冬天來了，需要清補。用料薏米6克茯苓8克黨蔘4根蘋果一個胡蘿蔔一個蓮子一把豬肉一塊無花果蘋果黨蔘茯苓薏仁湯的做法用生薑乾煸去腥味準備高壓鍋壓小貼士用礦泉水+鹽即可...
牛奶薏仁湯
是不是快來大姨媽肚子不舒服？是不是有時候想吃點甜甜暖暖的東西？是不是想做個白白美美的自己？這個甜湯太適合啦！用料薏仁粉兩勺紅糖一勺半牛奶三碗枸杞一把牛奶薏仁湯的做法奶鍋倒入牛奶，開火加熱，同時放入薏仁粉攪拌（一直攪...
薏仁綠豆湯
用料綠豆100克薏仁100克清水適量薏仁綠豆湯的做法將綠豆和薏仁洗乾淨，浸泡在水中15分鐘大火煮沸15分鐘小火慢燉1小時。...
薏仁鯽魚湯
薏仁鯽魚湯是一款特別適合穀雨時節的湯，有清熱利溼，健脾養胃，益智健腦的功效，非常適合老人和孩子食用。薏仁鯽魚湯的做法簡單，營養豐富，鯽魚可健脾利溼，非常時期此節氣食用，再和有清熱利溼，健脾得薏仁搭配食療效果更佳。下面介...
薏仁豬腳湯
薏仁豬腳湯是常見的養生保健湯，它最明顯的功效是有很好的除溼作用，在預防脾胃失調方面能夠發揮很好的作用用料豬蹄半隻薏米200克薑片3片鹽適量紅棗5顆料酒2勺薏仁豬腳湯的做法薏米洗乾淨煮半鍋開水放入一片姜、一勺料酒...
綠豆薏仁湯
夏天要喝綠豆湯哦，這裡記錄一下水糖的比例，另外可以加百合。這個量可能其實有點多，做出來大概有10人份吧，一般一人食的話減半煮了放冰箱三四天都ok。用料綠豆100克薏米50克冰糖120克水3000ml綠豆薏仁湯的做法綠豆薏仁最好...
白果薏米仁腐竹花膠湯水
用料白果適量薏米仁適量花膠適量腐竹適量白果薏米仁腐竹花膠湯水的做法白果薏米仁腐竹一起下鍋煮30分鐘後下花膠再煮40分鐘（花膠要切絲）花膠切絲腐竹，薏米仁，白果...
薏仁鳳爪湯
南方的天氣多陰雨，導致人的體質容易溼熱。在這個梅雨季節多吃薏仁是可以去溼的，至於天麻，是因為好朋友來了有點偏頭痛，不需要的可以不加用料薏米50克雞爪200克天麻10克姜10克酒1湯勺鹽，雞精，白糖適量川芎2片黨蔘，沙蔘各1枝西...
煲湯:霸王花無花果杏仁湯
很喜歡廣式煲湯的清淡營養，可惜自己還不懂如何搭配食材。在網上買了湯包，記錄一下方子和做法。希望有一天可以自己配出湯材~備註:有些食材鄙人在本地市場並沒有見過，不曉得應該怎樣計量…食材的量僅供參考嘍^^用料霸王花...
蕨麻薏仁湯
用料蕨麻薏仁米蓮子枸杞蕨麻薏仁湯的做法蕨麻、蓮子、枸杞先用水洗乾淨泡發。先煮薏仁米，大火煮開後轉中火煮20分鐘後下入蕨麻煮15分鐘，然後再加入蓮子煮15分鐘，下枸杞再煮10分鐘。為了美味可以加入一些紅糖或者冰糖，俺不...
蘋果薏仁紅棗番薯湯
看完科目三，終於有時間了。過年的時候別人送了好多蘋果和番薯，特別甜，可是家裡吃的速度趕不上壞的速度。春天適合吃甜，那就貼完秋膘貼春膘吧😳😳😳😳😳用料番薯一個蘋果一個紅棗5顆薏仁一小把紅糖少許薑片少許蘋果薏仁紅...
冬瓜薏仁湯
素口素心素生活善願善行善天下用料冬瓜100克薏仁100克鹽適量冬瓜薏仁湯的做法1.薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；2.冬瓜去皮去瓤切成約5mm厚的薄片；3.將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘左右；4.可以放少許鹽調味。...
薏仁紅豆湯
面板外油內幹，睡覺流夢口水，膚色暗沉。為了美白祛溼，就用這個了用料紅豆克一把薏米紅豆的1/2克冰糖紅豆的1/2克清水自己定薏仁紅豆湯的做法先將紅豆、薏仁分別清洗乾淨，晾乾炒紅豆，用小火。看到紅豆顏色變深發黑，聞到豆香味...
薏仁綠豆湯（無糖）
用料綠豆薏米清水薏仁綠豆湯（無糖）的做法薏仁，綠豆分開浸泡6-7小時電壓力鍋先薏仁煮15分鐘，然後把綠豆也放進去煮40分鐘，完了掀蓋看下有沒有爛開花，然後再煮40分鐘！就好啦...
燒豬骨薏米無花果湯
詳細做法視訊，可以在【西瓜視訊】或者【Bilibili】搜尋關係【三文魚美食】謝謝！天氣忽冷忽熱，容易咳嗽上火，煲個湯喝增強抵抗力吧！燒豬骨下火，薏米祛溼，無花果潤肺，陳皮化痰，紅棗養顏加入玉米胡蘿蔔的清甜，超級好喝！試試吧！用料燒...
赤豆薏仁湯
夏天了記得祛溼哦畢竟身體是革命（吃）的本錢今天花吃姐姐教你一味祛溼神器！用料赤豆適量薏仁適量冰糖適量赤豆薏仁湯的做法把所有材料準備好，赤豆提前浸泡2小時，把浸泡好的赤豆，和清洗乾淨的薏仁，一起放入電飯煲中，加適量水，按...
無花果花生薏米紅糖水
自從我們廣東入秋後晚上的就會開始偏涼，人就自然而然很想吃東西了。但宵夜吃得多又容易發福，那要不就吃點“植物肉”吧！所謂的植物肉，指的就是花生。飽肚之餘還不怕胖，還有健脾養血的功效。此款湯健脾養血、提高免疫力。花...
薏仁黑棗湯
養血+美白+消腫簡單又方便哇哈哈用料薏仁一把紅棗隨你薏仁黑棗湯的做法薏仁洗乾淨浸泡起碼5小時紅棗洗乾淨在煮之前洗乾淨就好了放進電燉鍋煮至薏仁熟爛為止...
五指毛桃薏米茯苓無花果煲雞湯
適合春天時節飲用！是水腫溼熱，消化不良，咽喉幹癢，熬夜過約的我們福音攻效：清熱健脾，促進消化，袪風除溼，消肝利膽，提高免疫力，防癌抗癌（網上查的資料）用料烏雞（去皮）半隻五指毛桃適量薏米（炒過）適量茯苓適量無花果5個紅棗（去核）5顆姜1小...
糙米薏仁湯
《甄嬛傳》裡的這碗糙米薏仁湯真的是記到今天。別說還挺好吃的。用料糙米適量薏仁適量糯米適量紅豆適量蜂蜜適量糙米薏仁湯的做法分層從下到上分別是，糙米，紅豆，薏仁和糯米，分量是夠吃兩個人吃的。放電燉鍋熬煮5個小時，加...
紅豆薏仁湯
紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛溼，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。用料紅豆80克薏米80克水600克冰糖60克紅豆薏仁湯的做法準備好紅豆薏仁...
松茸花菇薏仁瘦肉湯
用料松茸10g肋骨100g薏仁20g花菇15g蔥姜、料酒、枸杞紅棗4顆花生去皮10g松茸花菇薏仁瘦肉湯的做法肋骨汆水，倒掉水，洗淨備用蔥姜，沸水倒入所有食材大火煮10分鐘，轉小火4小時出鍋小貼士肋排沸水倒出松茸浸泡半天花菇去根浸...