蛋黃肉鬆青團(艾草汁版)
馬上又是清明節啦,青團作爲清明節美食,自然是必不可少的主角啦✌🏻
艾草可削冰令圓,又可炙百病,爲醫家最常用之藥。現代實驗研究證明,艾葉具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、止血、抗凝血、鎮靜、抗過敏及護肝利膽等作用。
配方可做無法26個青團。
用料
艾草汁 | 360毫升 |
粘米粉 | 75克 |
糯米粉 | 300克 |
玉米油 | 20克 |
鹹蛋黃 | 18個 |
肉鬆 | 200克 |
沙拉醬 | 165克 |
紅豆沙 | 120克 |
蛋黃肉鬆青團(艾草汁版)的做法
主要材料。
*艾草汁可以直接某寶買現成的,不怕麻煩的也可以用新鮮艾草自己熬汁。鹹蛋黃放烤盤上,150°C,烤15分鐘左右。
烤鹹蛋黃期間先來做麪糰。糯米粉、粘米粉和玉米油混合均勻,放一旁備用。
艾草汁放入小鍋中煮至鍋邊沸騰。
*我買的艾草汁冷凍儲存的,提前一天拿出來解凍,使用前煮沸就行了。
*用新鮮艾草煮汁的話,煮好榨汁直接用就行了。煮好的艾草汁倒入麪粉中,混合成絮狀,開始揉麪。
揉至無干粉的狀態。
保鮮膜抹少許油,包裹住揉好的麪糰。
麪糰做好放一旁備用,開始做內餡兒。鹹蛋黃烤到這個狀態即可。
鹹蛋黃放入碗中碾碎,加入肉鬆拌勻。
加入紅豆沙和沙拉醬拌勻。
*團成30克/個的小球。雙手抹少量油,取30克青團麪糰,團成球后壓扁,捏成碗狀,放入一團內餡兒。
收緊開口。
扯掉多餘部分。
團成圓,整形即可。
*這個麪糰非常容易收口,裂痕輕輕一抹就會消失,新手操作起來也方便!做好的青團放在盤子裏(盤子抹油),留出空隙,防止粘黏。
放入蒸箱,設定時間9分鐘即可。
*內餡兒都是熟的,只需要蒸熟外皮即可;內餡兒如果是生的可以適當延長時間。蒸好的青團表面刷一層椰子油,用保鮮膜單獨裹好,20°C可儲存兩天左右。
*油不要刷太多,否則會膩自己做的青團,安全放心,皮薄餡大😋
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小貼士
1⃣️青團吃不完,可以冷凍儲存,需要吃的時候再取出來蒸。
2⃣️青團不要冷藏,4°C會使麪糰水分流失,加速麪糰老化變硬。
3⃣️青團冷凍大約可以儲存一個月左右。
4⃣️配方里沒有額外放糖,因爲沙拉醬和紅豆沙本身已經夠甜了;喜甜的小可愛可以加適量的蜂蜜調味。