代糖（赤蘚糖醇）滷肉飯 小美版 食譜坊 飯 2.66W 大中小設定文字大小 生酮中的小吃貨，拼湊適合自己的菜譜 用料 五花肉 500克 五香粉 半勺 金蘭油膏 5克 金蘭醬油 70克 代糖 15克 洋蔥 1個 蒜 1只 黑胡椒 適量 橄欖油 10克 水 350克 代糖（赤蘚糖醇）滷肉飯 小美版的做法 五花肉去皮切塊，冷凍1小時後，放入主鍋，7秒/速度7，打成小丁，取出 蒜剝粒去皮，放入主鍋，5秒/速度5，打碎，取出 洋蔥，放入主鍋，5秒/速度5，切碎，放入蒜粒，加油，3分鐘/v/小勺 放入五花肉（連皮），油膏，醬油，代糖，五香粉，黑胡椒粉，水，30分鐘/v/反轉1，烹煮，完成後，趁熱享用 滷肉飯 TAG標籤：小美 代糖 滷肉飯 糖醇 赤蘚 #
