無火超簡單微波蒸蛋
用料雞蛋2～3個開水約15ml鹽/大蒜香料鹽/辣椒粉適量無火超簡單微波蒸蛋的做法將雞蛋打入碗中，攪拌均勻後加入15毫升開水加入喜愛的調味料後攪拌均勻，大蒜香料鹽是我的最愛！放入微波爐中打1～1.5分鐘即可...
超火的網紅酸辣檸檬無骨雞爪
無骨雞爪真的好好吃啊！！愛了愛了！外面買的那種都會加糖提鮮，而且一盒好貴，網上找了些參考自己在家倒騰，沒想到還挺成功。供大家參考用料雞爪2斤檸檬2個洋蔥半個百香果6個大蒜適量生薑適量生抽半碗醋三分之二碗老抽三分之一...
超火的芝士脆皮雞｜鹹香可口超好吃無比好吃！
濃郁的馬蘇裏拉芝士碎搭配雞腿肉真的無敵的好吃吃一口就停不下來了!!酥脆的外皮搭配嫩滑的雞肉呀！每一口都炒雞滿足，好吃到停不下來啦！一起做下這款好吃到爆的芝士脆皮雞吧！用料大雞腿3只馬蘇裏拉芝士碎適量克料酒1勺生抽...
超級簡單的紫薯空心燒餅火燒and 無糖無油
想吃烙餅，還要無糖無油就自己做了。發麪後再做就成了火燒，就是擀皮包進去，超級簡單。什麼都不用抹。用料紫薯五個小的全麥麪粉400克酵母適量脫脂奶粉10克超級簡單的紫薯空心燒餅火燒and無糖無油的做法紫薯蒸熟晾晾，壓成泥...
超級無敵方便麪火鍋
雖說方便麪常吃對身體不好，但是它獨有的味道卻惹人垂涎。記得以前上大學的時候，一進寢室如果聞到方便麪的味道，即使剛吃過飯也有再來一袋的衝動呢。現在雖然很少吃了，但是因爲它方便快捷、味道又美，還是偶爾會買兩袋解解饞...
無水火煱
一個學習營養學的女人與懶的鬥爭用料冬瓜一寸厚一大塊，西紅柿兩個，胡蘿蔔一個，小紅薯2-3個，大土豆1個，香菇5個，金針菇1小把，小排1條，雞翅雞爪各3個，小魚頭1個，基圍蝦半斤，毛豆大豆適量無水火煱的做法在鍋底鋪上一層冬瓜在冬瓜上...
火鍋湯底/高湯（無添加超美味）
近期昆明轉冷，恰逢週末，研究了一下，沒想到味道很贊，故分享給大家~適合做基礎湯底，可做火鍋湯，高湯，或添加其他蔬菜煮大鍋菜~用料洋蔥半個西紅柿半個金針菇150g胡蘿蔔半根娃娃菜5片薄荷少許（可不放）甜玉米1/3根蝦皮一小把（可不放...
土豆粉/米線（無火鍋底料版超好吃）
抖音看到的做過一次覺得超好吃記錄一下後期找起來方便不需要用到火鍋底料真的很方便用料米線\土豆粉\麪條適量十三香1小勺花椒粉1小勺粗細辣椒麪各1勺芝麻2勺牛肉粉1勺雞精1勺麻油適量生抽適量蔥末適量薑末適量糖適...
超級火🔥無需模具！聖誕曲奇餅乾
黃油餅乾，搭配上聖誕節主題，做了曲奇餅乾，多一點創意，把小心思藏在每一塊小餅乾中。用料黃油100g鹽1g糖粉35g低筋麪粉150g杏仁粉30g雞蛋1個抹茶粉適量可可粉適量紅曲粉適量草莓粉適量超級火🔥無需模具！聖誕曲奇餅乾的做法...
無水火鍋
五色補五臟六腑，倡導健康生活用料蘿蔔1根玉米2根南瓜250克冬瓜250克馬鈴薯1個青椒紅椒黃椒各1個蝦12只牛肉丸1斤魚1條金針菇1把西紅柿1個黑木耳半斤白菜1顆無水火鍋的做法看視頻哦小貼士難熟的先放容易熟的後放進鍋，不...
入口即化無糖無油火龍果溶豆，寶寶超健康零食
幫同事家的寶寶做的火龍果溶豆，偷偷嘗過，敲好次😋無油無糖，原料只有蛋清、火龍果、嬰兒奶粉，寶寶吃再多也沒負擔，火龍果味道清新不甜不膩不酸，同事家寶寶超愛👶還做過葡萄的，梨的，香蕉的（配方中的火龍果換成同樣重量的其他水果...
無火煮魚
做法十分簡單，但是味道非常好吃!!!之前在網上找過發現沒有這個菜譜，於是自己就想寫一個，讓男票收藏起來以後學着做嘻嘻=￣ω￣=用料鱸魚1條姜一隻大蔥半根小米椒三四個大蒜一兩個生抽適量蒸魚豉油適量糖適量耗油適量鹽適量無...
超級無敵青椒火腿雞蛋蒸包
孩子不喜歡吃飯，可以嘗試做一下，既簡單又好吃😄用料火腿腸2根混沌皮25張耗油1勺生抽2勺胡蘿蔔1根青椒1個紅椒2個雞蛋3個超級無敵青椒火腿雞蛋蒸包的做法準備好食材，青紅椒、胡蘿蔔洗淨胡蘿蔔、青紅椒、火腿腸切丁備用雞...
無花果火鍋
我們家小院中有一棵無花果樹，那是2001年從我愛人的孃家，移過來的。從網上得知，無花果可以燉排骨，無花果燉魚，我用無花果，吃火鍋，風味兒獨特，真的，加玉米，加粉年，加入羊肉，牛肉，很新鮮很新鮮的，大家可以試一試。丨用料羊肉一斤，牛肉一...
超級無敵海景火腿辣椒醬
用料火腿一大塊豬肥膘一大塊豬瘦肉一小塊小米紅辣椒一小碗杭椒一大盆毛筍800克大蒜5頭蠶豆醬200克酒50克糖30克幹香菇30個超級無敵海景火腿辣椒醬的做法火腿（我用的是全瘦石臺七井火腿）、豬肥膘、豬瘦肉切丁備用毛筍過...
超簡單零難度無添加火腿披薩
又是爲了做給小暖男吃的，無添加，又快手的火腿披薩，好吃多來點！！我覺得我應該是最簡單的披薩做法了吧！披薩底的做法：用料芝士碎適量玉米半根青豆我該怎麼跟你們數數量適量吧紅蘿蔔半根火腿小半根超簡單零難度無添加火腿披薩的...
無水火鍋
用料玉米1根海帶克金針菇1把紅薯1個豆腐適量蝦適量冬瓜墊底南瓜適量蘿蔔墊底藕適量西紅柿1個所有自己喜歡的東西都可以放無水火鍋的做法先放冬瓜跟白蘿蔔墊底，之後放肉製品，難熟的菜先放底下，之後逐步放入食譜更新中。。...
超懶人無花果火腿色拉
無花果+生食火腿+馬蘇裏拉，真是絕妙的cp用料無花果4個意式風乾火腿/帕爾馬火腿2片馬蘇裏拉20g左右新鮮羅勒10片葉子蔬菜適量超懶人無花果火腿色拉的做法無花果切片（每一個切成8片），鋪在盤子裏。馬蘇裏拉切碎撒在無花果上...
抖音超火的減脂無米炒飯
用料蝦100g雜菜150g蘑菇3個西蘭花160g老豆腐1塊蒜2瓣抖音超火的減脂無米炒飯的做法食材準備鍋裏放少量油，把豆腐抓碎，翻炒一下稍幹另外鍋裏放油，蒜末爆香，放入蝦仁，炒至變色放雜菜、蘑菇、西蘭花翻炒斷生加入炒好的豆腐再...
桂花茶凍（超簡易無火冰粉版）
很適合夏天的小點，清爽潤滑的果凍口感，滿滿的桂花香。這種做法超級簡易，只需要熱開水，不需要進廚房，懶人首選用料幹桂花冰粉粉2g熱開水300ml白砂糖桂花茶凍（超簡易無火冰粉版）的做法熱水燒開後，舀出一點點將幹桂花泡開。水剛...
夏日超降火的無色素果凍
長沙的夏天真是要了命了...家裏老老小小的，每天都會追在身後給他們和菊花茶降火。但是說句實在話，那是真苦真難喝啊😂看着家裏小傢伙一天天的抓着果凍吃想着是不是也能做點果凍給他吃但是網上那些QQ糖方子我真的受不了...
超快手不用開火的無油無鹽大蝦（減脂餐）
網上發現一款超級方便的冷凍大蝦是熟的平時冷凍吃之前幾個小時解凍即食解凍的方法和蘸料具體如下用料醋2大勺薑末一把超快手不用開火的無油無鹽大蝦（減脂餐）的做法是這個牌子KingOscar，不吃的話先放冷凍能放很久推薦解凍...
超級無敵胡蘿蔔火腿生菜蛋炒飯
簡單易學，好吃到到爆！用料蛋炒飯500g紅蘿蔔300g火腿200g食鹽適量油適量蔥適量超級無敵胡蘿蔔火腿生菜蛋炒飯的做法先把油加熱放入切好的紅蘿蔔，火腿，火腿紅蘿蔔寬長1釐米左右，大火炒3分鐘。放入飯，把飯弄碎和火腿胡蘿蔔炒3...
無糖無油全麥黑胡椒火腿餅乾棒（超脆）
在微博安利裏面看見某寶有賣這個好貴的感覺自己動手也可以做出來然後！本少女！今天自己做了這個！✨無糖無油⭕️全麥黑胡椒火腿餅乾棒✨真的超級脆超級脆啊有點嘎嘣嘎嘣的感覺！我超喜歡了反正！越嚼越香滿滿的麥子烘烤的香味和...
超級無敵鬆軟火腿湯種麪包
自從做了湯種麪包才知道烤好第二天的麪包不用加熱也能那麼好吃鬆鬆軟軟但是完全沒有添加劑吃的安心也開心❤❤❤❤用料湯種水100克高筋麪粉20克主麪糰高筋麪粉400克酵母6克砂糖30克雞蛋1個（約55克）牛奶80克水50克鹽巴3...