DIY健身餐速成‼️紫薯酸奶燕麥碗

營養低卡的紫薯酸奶燕麥碗，濃郁細膩的紫薯泥搭配即食麥片和低糖酸奶，即有飽腹感又能滿足味蕾，還不怕發胖，是減脂健身期早餐的首選，再美美的擺個盤，視覺體驗感大大提升，就算是減肥也要吃的開心呀！

用料  

DIY健身餐速成‼️紫薯酸奶燕麥碗的做法  

1. 準備好所需食材。

2. 先來做紫薯泥，紫薯洗淨去皮切厚片蒸10分鐘，當早餐吃的話也可以頭一天晚上提前蒸好，早上會更節省時間。

3. 蒸好的紫薯晾涼後放進料理機里加入脫脂牛奶和酸奶，啓動料理機打成紫薯泥。

4. 打好的紫薯泥倒入碗中。

5. 如圖所示上面撒上即食麥片，再裝飾一塊小餅乾。

6. 最後滴幾滴酸奶再用牙籤從中間劃一道就有了連起來的心形。

7. 高顏值的減脂健身早餐，即簡單又美味，最重要的是還低脂低卡又健康，減脂健身期解饞真的超適合~