爲了讓娃吃牛油果,補充營養和蛋白質,做了這個牛油果溶豆,味道不錯哦!
用料
牛油果 | 1個 |
奶粉 | 15克 |
澱粉 | 3勺 |
土雞蛋蛋清 | 4個 |
嬰兒米粉 | 15克 |
涼白開 | 20毫升 |
糖霜 | 5克 |
營養價值極高的牛油果溶豆的做法
牛油果+涼白開用輔食機打成泥狀,加入米粉,奶粉,澱粉,糖霜,攪拌均勻
蛋清用打蛋器打發成奶油狀。
將攪拌好的牛油果泥混入打發的蛋清中。
烤箱110度上下火,預熱10分鐘。
將擠好的溶豆上烤箱。
110度火。烤60分鐘。
完成!
小貼士
建議米粉澱粉等先與牛油果泥攪拌之後在放入打發好的蛋清中攪拌,攪拌時用炒菜的手法。8字形攪拌。攪拌的次數越少越好。防止打發的蛋清泄掉。