酸甜食譜

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非油炸茄汁糖醋排骨

非油炸茄汁糖醋排骨的做法步驟圖

糖醋排骨酸酸甜甜,小朋友愛吃。但是油炸的一來比較硬,二來油太多不健康。所以,我自創了此道非油炸健康版茄汁糖醋排骨

用料  

肋排 8根
1片
2根
1勺
番茄 4勺
蠔油 1勺
1勺
1勺
橄欖油 1勺
少許
十三香粉 少許
1瓣

非油炸茄汁糖醋排骨的做法  

  1. 排骨洗淨後汆水,將血水倒掉

  2. 再燒一小鍋水,剛剛沒過排骨即可。放入姜,蔥,鹽,料酒,十三香粉大火, 燒開後小火燉20分鐘。然後關火,10分鐘後將排骨撈出瀝乾。

    非油炸茄汁糖醋排骨的做法步驟圖 第2張
  3. 加一點橄欖油,放入蒜末,倒入排骨炒香。放入番茄醬,蠔油,鹽,糖,醋後加入一碗水,大火燒開

    非油炸茄汁糖醋排骨的做法步驟圖 第3張
  4. 再準備小半碗水,加一點玉米澱粉,攪拌均勻後,倒入鍋中,大火收汁。

    非油炸茄汁糖醋排骨的做法步驟圖 第4張
  5. 快要乾的時候關火。

    非油炸茄汁糖醋排骨的做法步驟圖 第5張

小貼士

此道菜的做法摒棄了傳統的油炸排骨的工序,非常健康。酸酸甜甜是小朋友的心頭好!

TAG標籤:糖醋排骨 茄汁 油炸 #