非油炸茄汁糖醋排骨
糖醋排骨酸酸甜甜,小朋友愛吃。但是油炸的一來比較硬,二來油太多不健康。所以,我自創了此道非油炸健康版茄汁糖醋排骨
用料
肋排 | 8根 |
姜 | 1片 |
蔥 | 2根 |
料酒 | 1勺 |
番茄醬 | 4勺 |
蠔油 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
橄欖油 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
十三香粉 | 少許 |
蒜 | 1瓣 |
非油炸茄汁糖醋排骨的做法
排骨洗淨後汆水,將血水倒掉
再燒一小鍋水,剛剛沒過排骨即可。放入姜,蔥,鹽,料酒,十三香粉大火, 燒開後小火燉20分鐘。然後關火,燜10分鐘後將排骨撈出瀝乾。
加一點橄欖油,放入蒜末,倒入排骨炒香。放入番茄醬,蠔油,鹽,糖,醋後加入一碗水,大火燒開
再準備小半碗水,加一點玉米澱粉,攪拌均勻後,倒入鍋中,大火收汁。
快要乾的時候關火。
小貼士
此道菜的做法摒棄了傳統的油炸排骨的工序,非常健康。酸酸甜甜是小朋友的心頭好!