山藥紅棗燕麥糕
今天做的這個是醫生建議的緩解寶寶便祕的輔食，山藥可以緩解溼氣型便祕，但如果是便幹型便祕就不能吃山藥，要吃蒸胡蘿蔔還有蒸南瓜，如果便便實在太乾，紅棗和雞蛋也不能吃用料雞蛋1個山藥8公分紅棗5顆糖3克燕麥12克山藥紅棗燕...
燕麥山藥
用料山藥一斤麥片半斤白糖少許燕麥山藥的做法去皮洗淨淨鍋放入清水燒開煮七成熟出鍋水分控幹上一層乾粉就是生粉拍這張照片的時候手機差點掉鍋裏放入油鍋榨之二成熟出鍋備用乾淨鍋一比二的比例加入水喝白糖熬製成糖稀...
燕麥山藥包
用料麪粉全麥面燕麥片木糖醇山藥牛奶澱粉酵母泡打粉燕麥山藥包的做法燕麥加水泡過麪粉、全麥面、燕麥按照2：1：1的比例放入器皿中酵母、泡打粉和成麪糰，用溼布蓋上醒發20分鐘將山藥蒸熟壓成泥，加入牛奶、木糖醇、澱粉拌勻...
山藥紅棗糕/山藥紫薯糕
（山藥打皮，胳膊腿癢的我抓狂）（煮熟的紅棗趁熱剝皮，手要燙掉皮）（小夥伴們自己想辦法解決困難[偷笑]）好在一切麻煩都被我兒子眼睛裏的驚喜和興奮代替掉了，眼緣很不錯，所以吃的很歡喜，先吃掉了一隻兔子、然後一顆星星、一個南瓜、一...
【快手營養瘦身】山藥枸杞紅棗燕麥粥
燕麥被稱爲穀物中的全能冠軍，蛋白質和氨基酸含量很高。而且含有大量不飽和脂肪酸，具有提高腦細胞的活性、增強記憶力和思維能力的作用。同時對女性有很好的美容養顏的功效，可以軟化、美白麪板，滋潤養顏。山藥有健脾胃、助...
紅棗山藥發糕
這次分享的這款發糕，做法簡單，工具一般家裏都有，食材也是最常見的呢幾種，成品的味道也很討喜。一出鍋味道已經足夠誘人，可以作爲主食，也可以作爲加餐小點心。紅棗含有豐富的糖類、膳食纖維和維生素C，山藥有利於脾胃消化吸收...
紅棗山藥糕
參考月齡：9月➕山藥健脾養胃，搭配紅棗做出來的雞蛋糕，營養豐富。小朋友特別喜歡吃哦……用料山藥45克紅棗5小粒雞蛋1個紅棗花生醬（增加味道的香甜度）紅棗山藥糕的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
寶寶紅棗山藥燕麥粥
今天打了預防針，醫生說這2天不能吃雞蛋，晚上給娃燉了燕麥粥，紅棗補鐵補血，山藥幫助消化，小米調理腸胃，提高免疫力，等，燕麥粗糧含豐富的維生素，非常營養哦。用料紅棗2顆鐵棍山藥一小段小米適量燕麥一勺寶寶紅棗山藥燕麥粥的做法...
紅棗燕麥糕
今天我們來做一個解饞的小零食，也可以用來當作早餐，它的蛋白質含量非常高，是大米的2倍，而且還能補血清理腸道，更重要的是就算多吃也不用擔心長肉哦！用料紅棗200克燕麥300克中筋麪粉150克牛奶300克食用油20克白糖15克酵母3克...
紅棗燕麥山藥蒸糕，控糖也能吃的糕點！
麪食、糕點類含糖量高，減脂控糖期間不敢吃？試試自制粗糧蒸糕，不加糖營養又美味！用料山藥半根燕麥片30克芝麻粒20克雞蛋2個紅棗5顆紅棗燕麥山藥蒸糕，控糖也能吃的糕點！的做法準備好所有食材；紅棗去核切片備用；將山藥、紅棗放入...
燕麥紅棗糕
用料填充劑：燕麥300g凝固劑：糙米漿或地瓜粉或藕粉150g甜味劑：甜菜根粉或胡蘿蔔或紅棗泥或紅糖等適量水550ml燕麥紅棗糕的做法將所有原材料混合，變成稠糊狀，放蒸鍋蒸即可。...
山藥紅棗燕麥粥
用料山藥100g紅棗1大顆即食燕麥2湯匙開水250ml山藥紅棗燕麥粥的做法將山藥洗淨去皮（我用的是常見的鐵棍山藥，一條細細的很小根），我是準備做2碗的量，所以使用了2/3根山藥。將去皮好的山藥切塊，放入鍋中煮至熟透。山藥一定要...
紅棗山藥燕麥粥
一人食小熊電煮壺用料鐵桿山藥半根燕麥米兩把紅棗5顆紅棗山藥燕麥粥的做法因爲一人食，所以分量少，抓取兩把燕麥米洗淨，放入小熊電煮壺中鐵桿山藥去皮切段，放入電煮壺中（後證明開始一起放入，山藥煮的太久化了，應該煮粥中途再...
紅棗燕麥山藥蒸糕
營養豐富，老人孩子都喜歡😄用料紅棗10顆燕麥片15克淮山藥100克土雞蛋一個紅棗燕麥山藥蒸糕的做法紅棗去核淮山藥去皮燕麥片稱重備用上述材料全部放入料理機加一個雞蛋。打成糊狀，蒸盤裏刷一層油防粘，也可以鋪一層油紙。...
蒸山藥紅棗糕（快速消化山藥）
買了很多鐵棍山藥養脾胃，可炒、可蒸、可做湯，今天分享一個懶人快速做出發糕口感的小方用料紅棗4顆雞蛋2個山藥2根麪粉80克糖適量蒸山藥紅棗糕（快速消化山藥）的做法紅棗去核切碎山藥去皮切碎把紅棗、山藥、雞蛋、麪粉、糖...
紅棗燕麥糕
在這想怎麼也要瘦的時代，怎麼能錯過5分鐘就可以完成的一道低糖、瘦身、營養的糕點呢～用料雞蛋1個酵母3克燕麥片40克紅棗8顆牛奶90克麪粉110克白糖或紅糖30克紅棗燕麥糕的做法大棗洗淨，用剪刀剪碎燕麥酵母可用發泡粉代替...
山藥紅棗糕
用料山藥小半根紅棗6雞蛋2個紅糖少量白糖少量低粉2勺山藥紅棗糕的做法把全部材料，對，全部用攪拌機打成泥狀然後就倒入容器中，水開放入鍋中中火蒸20分鐘左右小貼士不放水不放沒油，想甜些自己調整。...
山藥紅棗糕
用料鐵棍山藥100克紅棗5顆約10克去核打碎冰糖10克大米（有大米粉直接用米粉）50克（視山藥含水量加減）山藥紅棗糕的做法鐵棍山藥，大米，20克水，冰糖，20分鐘v反轉小勺。打碎。（由於我用的不是鐵棍山藥，水分很多，一點水都沒加）模具噴油，...
小米燕麥紅棗山藥米糊（不加糖）
好吸收，又營養的米糊！認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡就試一試！😊😊😊用料小米70克燕麥50剋核桃2個紅棗去核4顆山藥1根小米燕麥紅棗山藥米糊（不加糖）的做法材料準備好！洗淨處理好放入破壁機！加水至熱飲最高線1200！滋補米...
山藥紅棗燕麥粉
用料紅棗3顆燕麥粉一勺山藥紅棗燕麥粉的做法準備一些肉厚的紅棗，用小蘇打清洗；切一小段山藥連皮洗淨，與紅棗一起上鍋蒸15分鐘（紅棗去皮去核較麻煩，可以一次多做一些冷凍儲存）將蒸好的紅棗去皮去核待用，山藥去皮切小塊；將多餘...
燕麥山藥粥
山藥具有健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，幫助消化的功效。糙米的營養價值也很高，含有豐富的營養成分，並且功效與作用也很多，因此在日常生活飲食中一週可以有一兩次用糙米來代替大米作爲主食食用，或者是在日常的飲食中在烹飪大米...
山藥紅棗燕麥糊
山藥紅棗燕麥糊做早餐，營養豐富易吸收。也可以做嬰兒輔食。山藥健脾養胃，紅棗補氣養血，非常適合女生食用。燕麥和杏仁的添加讓糊糊更具健康，也增加了飽腹感。山藥紅棗燕麥糊早餐，開啓你元氣滿滿的一天。用料鐵棍山藥80克紅...
紅棗山藥糕
好久都忘了更新選單，紅棗山藥怎麼搭配都好吃。用料紅棗8大顆30克左右山藥90克雞蛋1個紅棗山藥糕的做法山藥去皮。紅棗去核，紅棗可以去皮可以不去，去的話更細膩。（紅棗蒸之後好去皮）紅棗，山藥，雞蛋都放入打碎機，打碎3分鐘以上...
山藥黃豆紅棗燕麥白芝麻飲品
用料黃豆一把紅棗5顆水1000毫升白芝麻一把燕麥適量山藥半根山藥黃豆紅棗燕麥白芝麻飲品的做法食材入容器豆漿模式，靜候25分鐘。...
山藥燕麥餅
兒童輔食，減脂主食（不加紅糖）用料即食燕麥片克山藥根紅糖少許克山藥燕麥餅的做法山藥削皮，切塊。把燕麥、山藥、紅糖、少許水，料理機打成糊。不粘鍋，開始煎。（不放一滴油）煎熟就OK。看自己喜好，兩面金黃也不錯👌...