蝦賞目魚花
用料目魚花數朵蝦數只蝦賞目魚花的做法蝦去皮去線。洗淨食材。油少許，鹽少許，滿火。入食材，翻炒，加水少許，胡椒粉少許。...
賞心悅目又好吃的蔓越莓綠豆糕😄
不用過篩，不用黃油用料綠豆300克細砂糖克蔓越莓克花生油牛奶賞心悅目又好吃的蔓越莓綠豆糕😄的做法1、脫皮綠豆約300g，用涼水洗幾遍，涼水沒過綠豆，泡一晚上（冬天）2、電飯煲煮綠豆。加入和綠豆齊平的水，開啓超快煮模式即可。3...
賞心悅目的番茄牛肉（小清新原味版）
疫情期間廚藝大增，把想吃的都做一遍，味道還不錯的就順手記錄下來，就是這麼簡單。番茄牛肉應該是一道看似清淡，且色澤小清新的菜，但不曾想到魂牽夢繞的是番茄燉爛後湯汁融入牛肉的延長味覺。不喜歡有香料的，也不喜歡加了番茄...
賞心悅目，芒果慕斯盒
賞心悅目的芒果慕斯盒，入口是甜香的芒果，再品是細滑的芒果鏡面，最後是細膩酸甜的酸奶奶酪慕斯和脆香的消化餅乾，消化餅乾中還加了芝麻山藥粉具有健脾益氣作用，情緒低落壓力大的春日午後，來一份芒果慕斯，讓心情靚起來吧！用料芒...
雞蛋瘦身沙拉—賞心悅目減肥餐
雞蛋富含蛋白質，透過水煮的方式，熱量很低。而聖女果、黃瓜也是好吃又低脂的蔬果，苦菊則讓沙拉的口感更爲豐富。拌上酸酸甜甜的法式油醋汁，飽腹又美味。用料雞蛋2個聖女果5個黃瓜1/2根苦菊2根法式油醋汁適量雞蛋瘦身沙拉—...
0失敗水果盤飾~賞心悅目
前兩天修了指甲，纔想起來吃這龍眼沒有了指甲會很不方便，於是就拿起刀來造了這樣一個水果盤，吃起來真是方便多了，做法超簡單，顏值也槓槓的。若平時家裏來客人了，端上這樣一盤水果盤來招待，既美觀又顯得貼心呢。喜歡的友友們歡...
賞心悅目減脂瘦身一人食
對那些僅僅需要減少5～10千克體重的女生來說，每個月體重降低最好能控制在1.5千克左右，而且在減肥期間一定要攝入足夠的營養。減肥期間只需每天增加40分鐘運動，減少10%的食量，改變一些習慣，比如炒菜少放點油鹽，比如把一半白米...
賞心悅目又能量滿滿的brunch
一天兩頓的你，做起來吧！用料有什麼就隨意搭配賞心悅目又能量滿滿的brunch的做法麪包，羅勒醬，芝士片，煎蛋，香腸，小番茄，菠蘿。go煎塊牛排吧鬆餅款我愛，你愛嗎？...
賞心悅目的早餐
呃，菊花酥連着做了兩次，這是第一次的有點兒~~但我覺得不比較也很好看用料菊花酥1朵櫻桃200克陽春麪1碗賞心悅目的早餐的做法第一鍋慘不忍睹。幾乎做不成型，我就挑了一朵做出來的前天燉了排骨，用排骨湯做了陽春麪配上櫻桃...
賞心悅目的秋葵燉蛋
秋葵是很健康的一種蔬菜但很多不喜歡它粘粘滑滑的感覺這款燉蛋可以把秋葵的口感改善的更嫩沒有粘粘的感覺同時蛋又會變得嫩滑鮮美～是一道即方便又美觀又健康的快手菜～用料雞蛋4只鹽3g六月鮮生抽少許麻油少許冷開水200g...
讓下午茶賞心悅目的玫瑰花寒天
清明➕週末，小子輔導班不休息，乖乖待在家，正好不去高速添堵。洗洗刷刷加上剝了三斤核桃，手已殘😂。好好吃個下午茶，待會還要掃地拖地⛽️💪用料寒天粉4g水500克白糖30-50克（看自家喜甜度，奢甜的可再加糖量）食用玫瑰花適量讓下午...
【賞心悅目】之~浪漫好味的糖醋蓮藕~
它是炎炎夏日裏的小清新，也可以是暖暖冬日裏圍爐家宴時的驚鴻一瞥，清馨爽脆，宜觀宜嘗。用料蓮藕一節紫甘藍適量鹽津話梅2粒白醋2湯匙白糖4湯匙礦泉水1瓶【賞心悅目】之~浪漫好味的糖醋蓮藕~的做法將蓮藕洗淨、去皮，切成藕...
更賞心悅目的番茄牛腩
那天帶兩位仙女姐姐坐公共交通去約會吃飯，她倆竟然不知道人間天堂的杭州已經不用帶硬幣坐公交車了呢，畢竟我下凡已久，深諳此道，於是拍拍胸脯說不要帶硬幣，車票我負責，以此蹭了一頓午飯。某仙女說番茄牛腩好吃，我當場誇口說回...
春季那些賞心悅目的美味——【春韭香乾】
盼望一個溫暖無風春和日麗的日子，給我們一個好好賞春的機會吧。好在，春日裏的菜菜們很頑強，該上市的都上市了。滿眼裏綠色，一派欣欣向榮之景。看不到十里桃花，逛逛菜場也不錯呢。今天上兩道最當季的菜，餐桌上也有賞心悅目的...
賞心悅目活豆腐
“活豆腐”是指用芡汁澆湯的做法，食材有豆腐、雞蛋、紫菜、火腿、蔥綠等十分家常，看起來賞心悅目，入口溫軟香滑！適合老人小孩，養胃之選！用料豆腐1/3塊土雞蛋1個紫菜一丟丟火腿腸半根蔥綠少許鹽油適量麪粉2湯勺水2小碗賞心悅...
如何做一碗賞心悅目的紅燒肉
我所知道的最大咖的美食家大概就是蘇公東坡了他的詩句中常常出現美食的蹤跡當然最有名的一定是肉了紅燒肉的做法百百種有一點是相同的蘇老師有非常精闢的總結:"慢着火,少着水,火候足時它自美"不要懷疑這句爛詩是就是...
賞心悅目的涼拌維C
夏天最適合吃涼拌菜，開胃又爽口，增進食慾的同時還能促進人體對蔬菜中維c的吸收。今天陳老師教大家做的這道賞心悅目維C滿滿的中式沙拉，簡簡單單、清清爽爽，再加上一隻白水雞蛋，幾個堅果或紅棗，一頓妥妥的減肥餐走起吧我們的...
春色滿園，賞心悅目
食材蟹味菇100克、白玉菇100克、黃椒40克、紅椒40克、萵筍40克、雞汁2克、頭道生抽8克、糖3克用料蟹味菇100克白玉菇100克黃椒40克紅椒40克萵筍40克雞汁2克頭道生抽8克糖3克春色滿園，賞心悅目的做法雙菇洗淨去除根部，萵...
賞心悅目兼美味之雙西組合
用料西紅柿半個西葫蘆幾片鹽少許黑胡椒多多橄欖油（用迷迭香、羅勒等香料浸過的更好）1勺賞心悅目兼美味之雙西組合的做法雙西切片，間隔螺旋式擺盤，頭尾處記得壓好；鹽、黑胡椒、橄欖油自由發揮；190度烤15-20分鐘（烤箱年紀大的...
泰式蝦沙拉：賞心悅目又美味
下廚料理，最滿足就是看見端上桌的菜色，色香味俱全，享用者每吃一口，都禁不住發出“hmmm……”的好好吃反應，並且一道菜，片刻被扒光。泰式蝦沙拉，就是其中一道讓我樂於窩進廚房的美味沙拉。我想，很難不愛上它!用料蝦10只泰國檸...
賞心悅目的雞汁秋葵
太太樂鮮雞汁，汁鮮味濃，蒸煮拌炒，可謂百搭，做菜時放上一點調味，怎一個“鮮＂字了得！秋葵，翠綠欲滴，營養十分豐富，水中燙一兩分鐘，倒點兒雞汁，那真是賞心悅目，秀色可餐！用料秋葵8根鮮雞汁兩湯匙約20g一點點紅椒碎（點綴用）一根洋蔥圈賞心...
五顏六色、賞心悅目🤗，綠色純天然😋👍
瓜果蔬菜中蘊含着迷人的色彩🍅🥕🎃🍠🍒🍊🍓☘️，提取用於製作糕點🍱，綠色純天然👍，爲炎炎夏日增進食慾😋用料糯米粉1包南瓜適量紫薯適量胡蘿蔔適量山藥適量炒熟黑芝麻少量白砂糖適量根據個人口味加入豆沙餡適量五顏六色、...
賞心悅目桃花酥菊花酥
學會了做酥皮的過程，就想做一些新的花樣，特別是自制的豆沙餡還沒用完，於是就有了這個菜譜。用料豬油（植物油）150克水適量雞蛋2個芝麻核桃適量麪粉500克白砂糖50克豆沙餡100克賞心悅目桃花酥菊花酥的做法油皮配方：麪粉300g糖...
賞心悅目桂花糯米糕
小時候的早餐，都是媽媽每天早起辛苦做的飯菜、麪條和包點。偶爾惦記外面的烤餅、油條和糯米糕。憶往事，童年美好的記憶。用料糯米500克糖適量、少許鹽幹桂花適量賞心悅目桂花糯米糕的做法用電飯煲煮好糯米飯，拌入少許鹽，...
樸實無華與賞心悅目2020.08.23
上午去參加了一個關於圍絕經期女性營養與運動的會議。中午觀摩餐早起來把爺兒仨的午餐主菜做出來用料肉100克蛋1個菜若干主食若干樸實無華與賞心悅目2020.08.23的做法量大實惠悅目精緻小貼士他們一餐吃了二十種以上的...