荸薺和萵筍兩者合炒口感脆爽口,萵筍具有潤肺止咳、健脾和胃功效;荸薺味甘性寒、清熱生津、潤燥化痰、且還有抑制病毒作用,特別疫情還持續存在,建議經常吃點。
用料
萵筍 | 2根 |
荸薺 | 8顆 |
胡蘿蔔 | 1/3根 |
菌菇 | 50克 |
六月鮮輕鹽醬油 | 1小勺 |
鹽 | 3克 |
油 | 15克 |
輕鹽荸薺炒萵筍的做法
荸薺取皮切片、萵筍胡蘿蔔取皮切滾刀塊、菌菇洗淨備用。
熱禍放入油熱至7成,放入萵筍、荸薺、胡蘿蔔煸炒 2分鐘。
後加入鹽、六月鮮輕鹽醬油、溫水,加鍋蓋燒5分鐘左右。
再放入菌菇燒2分鐘,關火,裝盤
簡單、口感脆爽又不失營養小菜做好了,家人很喜歡吃。