蘿蔔菌菇海鮮湯
兒子前段時間脾胃溼熱伴咳嗽,給他調理飲食,做了蘿蔔湯,健脾開胃,咳嗽不能吃海鮮所以放了蟹味菇,沒想到清淡好喝!這類湯,食材可以靈活運用,無油少鹽,特別適合兒童老人。
用料
白蘿蔔 | 一個 |
蟹味菇 | 適量 |
鮮蝦 | 適量 |
雞蛋 | 2個 |
香菜 | 切末適量 |
鹽 | 一勺 |
蝦米 | 適量 |
蘿蔔菌菇海鮮湯的做法
1·白蘿蔔切絲、蟹味菇切段、雞蛋打散、香菜切末備用。
2·鍋內加水,加入白蘿蔔絲和蟹味菇,蝦米加一勺鹽開火。
3·水開後轉中小火,煮十五至二十分鐘,讓蝦米的鮮和蟹味菇的鮮徹底融入湯水裏。
4·加入鮮蝦,五六分鐘後打入雞蛋,撒上香菜末,出鍋!夏天必備快手鮮湯!
小貼士
1·蝦米不要提前泡,直接放入湯中,最大程度的保留鮮度!
2.菌菇類的湯多煮一會,會很好喝!
3.鹽的分量視自己的情況而定,中途可以嚐嚐鹹淡。
4.海鮮湯食材靈活,家裏有啥就放啥,像蛤蜊,海蔘,菠菜,小白菜等都可以放。