生酮奧奧
和真的奧奧還是有差距，只是解饞用料雞蛋1個杏仁粉200克（看麪糰的粘性一點點加）泡打粉2克鹽2克代糖50克白醋/檸檬汁5滴深黑可可粉10～20克臭粉0.1克（越多奧奧味越濃，但很臭）生酮奧奧的做法全部混合均勻，烤箱預熱用兩片油紙墊着...
【生酮減脂餐】生酮奧爾良雞米花
用料1.雞蛋1個2.雞腿肉280克3.奧爾良醃料20克4.水10克5.洋車前子殼粉5克6.椰子麪粉15克7.粗椰蓉20克【生酮減脂餐】生酮奧爾良雞米花的做法所有材料大集合奧爾良醃料用水劃開倒入大碗中把雞胸肉倒入攪拌均勻保鮮膜放...
愛樂甜生酮薄荷奧利奧
沒有奧利奧那麼脆啊但是真的敲好吃呀用愛樂甜感受無糖快樂啊！用料可可曲奇部分奶油奶酪140克黃油30克可可粉10克愛樂甜代糖32克雞蛋1個杏仁粉70克泡打粉2克椰子粉8剋薄荷奶酪奶油奶酪120克黃油24克淡奶油50克愛樂甜代...
奧利奧口味生日蛋糕
纔到六月氣溫就飆到了三十八九度，大熱天的做什麼都不容易，更何況是極易融化的淡奶油蛋糕，因爲早就答應兒子給他做一個蜘蛛俠的生日蛋糕，只好盡力去做了。用料戚風蛋糕8寸雞蛋5個低筋麪粉90克牛奶45克玉米油45克木糖醇60克...
生酮低碳無糖奧利奧
真的是完美餅乾食譜，餅乾中的戰鬥機：淨碳水化合物：1.04克營養資訊（每份），食譜提供10份：卡路里：269脂肪25克鹽86mg碳水化合物：13克，纖維：3.2克，糖：1.04克，糖醇：7.2克淨碳水化合物：2.6克蛋白質：6克膽固醇：16mg鉀：151毫克維生素D：2mcg鈣：46毫...
奧庫生蠔
用料生蠔料酒奧庫生蠔的做法85度一個半小時...
奧利奧，奧利奧利奧雪花酥
零失敗超簡單又美味的雪花酥來啦～奧布生日那天帶去了幼兒園給小朋友分享，受到了一致好評～上食譜！用料棉花糖100g奶粉65g黃油30g花生30g奧利奧50g奧利奧，奧利奧利奧雪花酥的做法花生去皮，奧利奧去夾心（小幫手奧布幫我完成了這...
鈕奧良炒飯 - 生酮料理
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料蝦,去殼24只青椒1/2個大蒜2大湯匙花椰菜1/2顆梅林醬油2小湯...
奧利奧生日蛋糕（8寸）
好久沒做蛋糕了，試水個新口味噠用料雞蛋6個牛奶80克奧利奧碎35克木糖醇60克低筋麪粉100克玉米油60克玉米澱粉10克白醋或檸檬汁3-4滴奧利奧生日蛋糕（8寸）的做法分蛋，把蛋白冷藏備用其他食材分別稱重，麪粉可以過篩一遍，奧利奧...
奧利奧鹹奶油生日蛋糕
生日蛋糕是每個小朋友最喜歡的甜品，沒有之二。用料八寸戚風蛋糕1只淡奶油500克糖粉40克食鹽1克水果若干熟果仁若干奧利奧餅乾5個只要餅乾奧利奧鹹奶油生日蛋糕的做法戚風蛋糕切均勻薄片三張。打發淡奶油糖粉鹽，千萬不要...
藍莓奧利奧生日蛋糕
疫情期間，應鄰居要求爲一個95歲的老人家做生日蛋糕。身邊材料有限，老人喜歡吃藍莓，也正好是藍莓的季節。用了巧克力戚風蛋糕，加上奧利奧餅乾，這樣的組合，好看又好吃。用料淡奶油400克細砂糖60克奧利奧餅乾碎100-120克表面裝...
奧利奧水果生日蛋糕
用料八寸戚風蛋糕1個淡奶油500g喜歡的水果適量奧利奧餅乾碎適量奧利奧水果生日蛋糕的做法戚風蛋糕分成3片，中間夾上奶油和喜歡的水果丁蛋糕抹面，不需要太平整奧利奧餅乾碎打成粉，用硅膠刷輕輕沾在蛋糕側面蛋糕表面用裱花...
奧利奧奶油生日蛋糕
簡單美味吧，適合喜歡奶油的人，反正我不喜歡吃奶油，只是喜歡做的感覺而已。用料奶油500毫升奧利奧25克6寸蛋糕胚2塊綿白糖20克奧利奧餅乾裝飾1袋麥麗素裝飾1小袋奧利奧奶油生日蛋糕的做法烤好兩個，可以冷藏一晚上口感更好...
芒果奧利奧生日蛋糕！
簡單易學吶，濃濃蛋香配合奧利奧芒果的組合簡直好吃到沒盆友！用料雞蛋3-4只120g白砂糖（蛋糕底）60g白砂糖（奶油）20g低粉60g淡奶油250g奧利奧一包芒果兩隻300g芒果奧利奧生日蛋糕！的做法準備一大盆熱水，有助於雞蛋的打發雞蛋打入...
奧利奧淋面生日蛋糕
兒子7歲生日，第一次親手做蛋糕，竟然，這麼成功，真是佩服自己！鹹甜口味的奧利奧奶油抹面，黑巧克力淋面，做了他最喜歡的哈利波特，也順帶給妹妹配了赫敏😃用料8寸戚風蛋糕一個奶油(抹面)350克奧利奧碎20克鹽2克糖15克奶油(淋面)20...
快手10秒KETO低碳生酮零食奧利奧（脂肪炸彈）
各位酮學大家好！我是已瘦40斤的大圓子，希望各位小仙女透過低碳生酮飲食更加美麗健康😗😗😗用料黃油/奶油奶酪15克純黑巧克力2片赤蘚糖醇（可有可無）2克快手10秒KETO低碳生酮零食奧利奧（脂肪炸彈）的做法非常簡單，兩片一夾就ok...
奧利奧版花生牛軋糖
做美食是一個治癒的過程，想把它分享給心中的朋友，後面工作會特別忙，蹭着還有一天假期，做些小零食給親愛的朋友。用料低糖棉花糖236克奶粉118克黃油50克烤過的熟花生120克奧利奧餅乾碎100克奧利奧版花生牛軋糖的做法做的時...
![【步驟圖】[低碳生酮]自制奧利奧食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0562/0036/0562a3e8a207bddcc320fcc33220b69a4e68a709eecbd51af09277a71b63569861a2863d482a1270b2-s.jpg "【步驟圖】[低碳生酮]自制奧利奧食譜大全和做法")
[低碳生酮]自制奧利奧
這是我在網上找的低碳生酮版（就是無糖無穀物無麩質）自制奧利奧的配方，原網址比方大概做10塊餅乾，每塊28克。每塊熱量:136大卡脂肪:12.3克蛋白質:4.5克總碳水:2.8克膳食纖維:1.9克用料奧利奧餅乾殼可可粉30g(5tbsp/1oz)赤...
奧利奧&花生牛軋糖
每年都會做一些牛軋糖，外面的糖果太甜了，不敢給孩子吃，自己做的甜度還好些，這個配方出來的軟硬度適中，如果想吃硬一點的可以多加一些奶粉或者減少一些黃油，喜歡軟一點的可以加量一點黃油或者減量一些奶粉，根據自己口感調整吧...
八寸奧利奧生日蛋糕
用料雞蛋5個酸奶70克細砂糖35克（蛋黃糊糊）/50克（蛋白霜）低粉82克澱粉16克食用油60克以上爲八寸戚風胚奧利奧餅乾一盒糖粉25克巧克力一小塊水果草莓/藍莓（以上蛋糕裝飾用料）淡奶油250克奧利奧餅乾1盒糖粉25克巧克力1小塊水果...
【生酮】快手椰漿奧利奧牛奶雪糕—生酮椰子灰
作爲一個正在生酮的吃貨，雪糕怎麼可以不吃!我的生酮一直不算很嚴格，所以加了奧利奧（爲了口感）當然不敢加很多啊。認真的小酮人可以不加，椰漿雪糕也好吃的要死!用料稀奶油50g椰漿10g奧利奧（可不加）5g赤蘚糖醇5g【生酮】快手椰...
奧利奧草莓生日蛋糕
給朋友做的生日蛋糕，覺得很好吃用料奧利奧一袋一袋8寸戚風蛋糕一個草莓一斤淡奶油500G白砂糖50G奧利奧草莓生日蛋糕的做法把奧利奧去掉夾心用攪拌機攪碎蛋糕切兩片，中間放草莓和奶油夾心，然後把奶油抹滿整個蛋糕胚，最後用...
奧利奧的奧
和奧利奧是不能一樣味道的，但它是個挺好吃的巧克力餅乾。這是我在抖音美食作者—廚房歷險記，視頻裏看到的，改了一點點。用料低粉100克可可粉12克糖粉40克玉米油45克香草精幾滴鹽1克奧利奧的奧的做法玉米油，香草精，鹽倒進大...
奧奧奧利奧奧奧辮子麪包
奧奧奧奧奧利奧奧奧奧奧！奧利奧醬參考_title_a用料種面冰牛奶160克高筋麪粉280克酵母5克白砂糖15克主面全蛋液50克冰牛奶30~40克高筋麪粉120克奶粉15克白砂糖50克黃油30克鹽5克奧利奧餅乾碎適量表面奧利奧餅乾碎碎適量...
【小嗯の生酮烘焙】巨無霸奧利奧芝士撻
這期教大家做一個奧利奧芝士派出這個方子，是因爲羣裏有的姐妹想要奧利奧還有的姐妹想要芝士撻手心手背都是肉，乾脆來個組合技！（我最機智~(￣▽￣)／用料撻皮部分3個4寸漢堡胚模具黃油60克2倍甜代糖12克小蘇打1克雞蛋30克杏仁粉4...