南瓜堅果歐包
秋天—最容易貼膘的季節了！前段時間太過放縱，低頭看了看自己肚子上的肉肉，於是要開始新一輪的減脂啦！真的好佩服那些自律性特別強的大大們！對於吃貨的我來說，就先從研究吃的開始吧！這款歐包非常適合想要減肥的寶寶，以及上班沒...
南瓜堅果飲
堅果富含有益人體的多不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發育極爲有益。不過堅果直接給小寶寶吃的話容易引起嗆着噎着的風險，即使切成小丁也通常因爲質地過硬而遭到寶寶的抗拒。今天要和大家分享的這個方法，用甜糯的南瓜肉、濃香...
堅果烤南瓜
這個菜即有"顏值",又營養健康,還快手方便!連不愛吃堅果和南瓜的F先森都"照單"全收啦,可見菜的"顏值"有多重要,嘿嘿!核桃一定要切碎,這樣烤出來即好吃香,又不至於使不愛吃堅果的人反感!用料南瓜一塊核桃碎適量南瓜籽適...
紫薯堅果歐包
減肥減脂都愛的紫薯堅果歐包！醇香濃郁，內涵滿滿喲！好吃😋又不怕長胖，飽腹感超強！做法也簡單用料全麥麪粉300克酵母粉5克鹽3克紫薯1個堅果少許溫水200克紫薯堅果歐包的做法300克全麥麪粉+5克酵母+3克鹽+30克黑芝麻+200克溫...
堅果歐包
用料高筋麪粉300克糖18克酵母2.1克冰水170克（留出10-20克不放）雞蛋30克鹽4.5克黃油18剋核桃、果皮或蔓越莓共90克堅果歐包的做法高筋粉+糖+酵母放入攪拌缸內，冰水和雞蛋混合，加入缸內，廚師機2檔揉麪。揉成麪糰後可加入老面...
堅果南瓜
《南瓜詩》苦樂本相通，生涯似夢中,秋光無限好，瓜是老來紅。用料南瓜8塊(約240克)腰果20克松子10克花生10克清油適量鹽少許堅果南瓜的做法老南瓜，松子，腰果，花生南瓜去皮，儘量薄，保留綠色內皮。南瓜切成長8cm寬6cm厚1.2cm長方...
堅果乳酪歐包和堅果芝芝
一個人做工坊儘量簡單化配方配方可以做6個堅果乳酪歐包和6個堅果芝芝堅果芝芝只是暫時遲點要做的是青稞芝芝用料1、基礎麪糰高筋麪粉840克奶粉40克水592克細砂糖100克酵母8克鹽10克黃油60克堅果、果乾80克2、乳酪餡奶...
【中種法】抹茶肉桂南瓜麻薯堅果軟歐
【麻薯堅果軟歐馬拉松】第四站。抹茶的微苦、肉桂的豐腴、南瓜的甜膩，麻薯的軟韌、堅果的脆香，複雜的口味配合複雜的口感，造就這獨一無二的抹茶肉桂南瓜麻薯堅果軟歐。喜歡吃麻薯堅果軟歐的別錯過【麻薯堅果軟歐馬拉松】...
堅果僞歐包
爲了麪包口感更好，明天、明天的明天還是特別的軟，嘗試了好多次，用燙種方法來製作，做出了這款多多堅果的超軟歐包，分享給大家，做起來也很簡單方便。用料燙種：100克高筋麪粉100克沸水主麪糰材料：高筋麪粉400克巧克力醬40克砂糖5...
堅果南瓜餅
甜糯的口感。用料南瓜泥麪粉糯米粉杏仁片鹽糖堅果南瓜餅的做法1.將麪粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及調味料一起放入大碗中，和成麪糰，分成小塊，做成圓餅。可在圓餅上進行一些簡單裝飾。南瓜泥和麪粉、糯米粉的比例是5：4：1，趁...
南瓜堅果栗子軟歐～
想吃南瓜麪包，想吃堅果爆多的麪包，想吃栗子麪包，於是就有了它！第一次寫麪包菜譜，也爲了記錄一下我自己的黃金比例！🦁我之前用的新良500g小包麪粉，現在用的白燕麪包粉，用松下麪包機揉三個揉麪程序，別的材料都很平常🦁🎀黃金比例...
南瓜堅果軟歐包
本身帶甜的南瓜與低糖軟歐也很搭哦用料麪糰：高筋麪粉250克全麥粉50克酵母3克細砂糖15克鹽3克南瓜泥120克牛奶125克黃油20克內陷：巧克力幾顆蔓越莓幹+堅果適量南瓜泥適量南瓜堅果軟歐包的做法（麪糰）南瓜切片，大火蒸至軟爛，取...
無糖南瓜堅果歐包
因爲減肥用料做四個高筋麪粉260克南瓜粉20克低糖酵母3克鹽2克橄欖油17克牛奶180克每日堅果大概四份無糖南瓜堅果歐包的做法我沒揉出手套膜，直接混合之後就發，發了大概1個半小時，中間摺疊兩次。發好後分四份，整形。就是分...
南瓜麻薯堅果軟歐包
冬天的南瓜比較好吃，南瓜作爲蔬菜做法是多種多樣的。南瓜屬於溫補的食物，可以起到很好的健胃健脾的功效，可以有效的預防各種腸胃疾病，南瓜的實用價值高，而且也具有一定的藥用價值。南瓜做烘焙品的天然顏色，顏值很高。有顏值...
南瓜堅果糊
南瓜糊色澤金黃，口感細膩，非常有食慾，由於添加堅果營養會更全面，可提高免疫力，促進生長，非常適合作爲寶寶的輔食。用料南瓜200剋核桃適量水100克白砂糖適量南瓜堅果糊的做法準備好一節南瓜，去皮洗乾淨備用。把處理好的南瓜切...
堅果軟歐包
這款軟歐是我比較喜歡的口感，分享給大家，跟着做的美粉們跟帖交作業。本配方9個的量。用料高筋麪粉300克新鮮酵母10克雞蛋1個水150克黃油20克糖20克蔓越莓，葡萄乾無花果果乾（用紅酒或者朗姆酒浸泡1個小時泡軟）適量核桃，杏仁，...
南瓜軟歐包
烤完後重每個量110克左右。用料高筋麪粉400克全麥麪粉50克即食麥片50克南瓜泥380-400克（純南瓜肉）牛奶或水40克細砂糖最多20克（不加也可以）黃油24克鹽6克乾酵母7克餡料：牛奶200克蛋黃2個糖20克南瓜泥80克玉米澱粉15克南瓜...
南瓜軟歐包
用料高筋麪粉380克南瓜泥180老面80克鹽3克細砂糖20克牛奶130克酵母4克黃油20克豆沙餡兒250克南瓜軟歐包的做法提前準備好老面南瓜去皮切塊蒸熟後壓成泥將所有用料（除了豆沙餡兒）一起放入麪包機裏進行第一攪拌發酵你完成...
南瓜歐包
用料高筋麪粉300克南瓜200克細砂糖100克鹽2克酵母7克橄欖油20南瓜歐包的做法除去鹽和橄欖油所有材料混合，前提是南瓜蒸熟。揉至出膜，加鹽和橄欖油繼續揉至手套膜發酵一小時四根繩子將麪糰繫上，二發半小時撒高筋粉，割包烤...
葡萄汁葡萄乾堅果軟歐包#核桃腰果南瓜籽軟歐包
♡葡萄汁葡萄乾核桃腰果南瓜籽軟歐包♡（原方爲瑪捷斯主廚Alex的“葡萄汁蔓越莓核桃軟歐包”）用料T65法國高筋麪粉500克（實用王后高筋麪粉）NFC葡萄汁175克冰水190克蜂蜜30剋核桃仁50克（我額外又加了30克腰果，20克南瓜籽）蔓越...
南瓜肉桂堅果麪包（無油）
南瓜這一萌物長得就很有秋天的感覺，這個麪包也算是預熱萬聖節吧~南瓜和肉桂的絕妙組合再配上各種堅果，這個香香軟軟的麪包絕對可以抱着大口啃！最重要的是，無油無負擔~~配料部分參考的是@南半球的小貓的南瓜意式餅乾，這是我...
減脂：麻薯紫薯南瓜堅果等拉絲夾心歐包
我理解的歐包有硬有軟類似我們中國南北東西的餅硬的軟的都有直接吃的夾餡料的都有今天做的是軟的熱量低的餡料有什麼準備什麼不一定和我一樣麻薯做法一隻100克90kcal熱量比普通麪包熱量好太多了用料高筋麪粉750克牛奶...
南瓜小歐包
用料天然酵種86克T65粉300克南瓜泥（用的比較溼的長南瓜，如果用比較乾的貝貝南瓜的話，需要加15-25克水）110克鮮酵母4克水100克鹽6克南瓜小歐包的做法除鹽外的所有材料混合均勻，攪打至酵母全部融化。加入鹽，繼續攪打至擴展階...
南瓜歐包
我好久沒做歐包了，估計減肥的小夥伴們已經等的我花都謝了。這周做了無油無糖的南瓜歐包。外表看起來醜醜的，但是吃起來越嚼越香，裏邊又加了南瓜粉、褐麥粉，還有一些堅果，非常健康又營養的麪包。堅果的熱量比較高，如果怕長肉...
南瓜堅果餅
南瓜有助於孩子眼睛的正常發育、面板和指甲的健康。此外，南瓜所含的果膠還可以保持胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。用料南瓜片55克蛋黃少許核桃粉70克黑芝麻10克軟飯200克麪粉90克食用油適量南瓜堅果餅的做法蒸鍋上火...